练就胸肌

爱美的女人除了想要漂亮脸蛋，完美的身材也是她们所梦想的，一个女人想展现自己的性感，除了胸部外，翘挺的臀部也是女人性感的表现之一，小编教你几个美臀瑜伽动作，帮你练出小翘臀。

如果不空腹练就感觉胃里堵堵的，很不舒服，人感觉很重。而且很容易消化不良的！

女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,可是现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然就会缩小。权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。 以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,一举两得。

冬天穿着厚重的衣服，如果你还是虎背一族的话，那可真是太“糗”了，这样的背影多难看呀！小编推荐你快点练习美背瑜伽，每天5分钟，特别是久坐的mm一定要学习哦。减掉背部多余赘肉，打造销魂背部曲线。

宝宝开始说话了，家长们总是又高兴又紧张，宝宝兴高采烈地叫“爸爸妈妈”让家长们欣喜不已，而怎样才能更快地让宝宝学习语言，却让不少父母感觉无所适从。如何练就一个巧嘴好宝宝?有5个要点你要记住。

女人都喜欢拥有丰满的胸部，不过我认为光是尺寸大还没用必须胸型漂亮，用具体的指标来说的话就比如拥有诱人的深深的乳沟，梨子形状的乳房形状，或者是比如圆润的乳头等等，这样才够诱惑，嘿嘿，接下去介绍四种比较实用的可以加深乳沟印记的小动作，记得要坚持做哦。

好不容易瘦下来了，我们教给您一套让桔皮去光光的健身操，只要您愿意，您就可以穿上漂亮的超短裙，并展示您光滑的肩背、小腹与小腿了……

独立、平等、尊重，当这些词汇变成了女人们生活的常态，你是否发现，不经意间，我们被时代惯着宠着，举手投足间，莫不流露出现代女人心理的多维诱惑?

每天早、晚在家中和你的他花上15分钟，一起做个双人普拉提，不但增加了情趣，还能为了俏丽的春装练就美腹靓腿，何乐而不为呢?

有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实!那么秀出瘦腿的功夫如何练就?