练就胸肌

想减低性病传染的危险，性行为中，除了需要洁身自好外，还需练就一些性病“防身术”，才能在性生活里任逍遥。

在适当的时候，要给老板亮出你的绝技，让他认可你的能力。在多年求生存当小，老板本能地练就了抓要害的本事。所以，估摸企业的状况，适时地亮出自己的绝技(业务能力、资源、人脉)，让老板对你副目相看。

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不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本。此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个阶段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。锻炼可隔天进行一次，如星期一、二、五，每次进行大约30分钟增强体力的锻炼，方法是：试举重...

每天早晨醒来，边深呼吸边配合简单的矫正骨盆扭曲的运动就可以轻松减肥!每天只需2分钟，神奇的瘦身效果睡手可得，坚持一周，就能减重2-3公斤，持之以恒既能练就曼妙身姿，还能提高身体机能。

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核心提示：在当今时代一切都讲究速度，就连恋爱、结婚也开始讲究速食，虽然每个人对爱情的追求态度不同，可是如果你想要做情场高手，在现代爱情中进退自如的话，那么就先要练就过硬的心理素质，以下的几个小技巧会对你有所帮助，赶快一起来看一下吧。