想让你的双腿在夏天变得更健美,更性感吗?如果是,就太幸运啦!这里有几种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉,打造绝对sexy的诱人美腿。
查看全文>> 标签:瘦腿健康瘦身减肥什么是“t系数”:当你食用碳水化合物,如一片纯谷物面包时,体内的一部分热量就会在消化食物过程中被“内耗”了,这种自体消耗的“热效应”被马丁教授称之为“t系数”,或者叫做“瘦系数”。
查看全文>> 标签:窍门方法减肥“血为人之本”,女人是脆弱的群体,需要很好的养护,而女人健美最大的敌人就是“贫血”。要怎么样补血才最好呢?女人补血关键在养血,下面为大家推荐两款养血补血的药膳。想做健康美丽女人吗?那就赶紧收藏起来吧!
查看全文>> 标签:补气养血保健药膳健康女性核心提示:太极图有一条s形的曲线,把一个圆形分为阴阳鱼,生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱,它们像太极图一样,对立统一地存在于每一个人身上。
查看全文>> 标签:太极拳中医如何自己丰胸,让自己拥有美丽挺拔的胸部当然是每个女孩的梦想,通过锻炼就可以让胸部更加健美。不信,就试试看吧!(#画中画广告#) 合掌胸前推 双手抬高,与肩同宽。两掌相对合十,向内侧夹紧,保持这种紧张的状态2~3秒,然后放松。注意不要用爆发力哟! 坐姿斜推胸 两手各握等重物体,坐在一...
查看全文>> 标签:如何自己丰胸一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要选做其中3组,并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#) 蹬车运动躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘,双脚...
查看全文>> 标签:美体瘦身减肥“血为人之本”,女人是脆弱的群体,需要很好的养护,而女人健美最大的敌人就是“贫血”。女人补血关键在养血,下面为大家推荐两款养血补血的药膳。想做健康美丽女人吗?那就赶紧收藏起来吧!
查看全文>> 标签:补血食谱饮食孕妇夏季游泳的好处(#画中画广告2#) 1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。4、经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。5、孕妇在水中体位的变化,有利...
查看全文>> 标签:孕妇运动游泳虽然孕妇装的潮流不如时装潮流精彩,但在时装化的影响下,孕妇装也有了一些明显的变化。从商场专柜上市的新装看来,春夏新孕妇装有一些值得关注的亮点。★亮点:蕾丝花边装饰蕾丝花边是今年春夏不少孕妇装的必备装饰,甜美的蕾丝花边提升了孕妇装的甜美指数。蕾丝花边不仅出现在衣服的领部以及袖处,有的还出现在裙摆上,勾勒出裙摆的漂亮曲线。此外,花边的色彩也日益娇艳,大红蕾丝花边装饰效果明显,很容易制造抢眼的效果。★亮...
查看全文>> 标签:春夏服装准妈妈美丽的外在形象是通过靓丽的双眸呈现而来的,所以双眼皮手术就成为了现在的流行项目。炯炯有神的大眼睛是每个人都想拥有的,可是眼部存在的问题有很多。
查看全文>> 标签:双眼皮手术整形要点割双眼皮整形