拉伸肩膀

随着一股冷空气过境，晴热天气暂告一段落。走上街头，一阵风拂过，肩膀不禁微颤。不过，此次冷空气属“孤军作战”，势头和影响力都有限，只是曲靖和昆明两地的降温较明显。昨日14时，昆明市区的温度只有8℃，比前天下降了8℃。今日起，冷空气就会撤离我省，受影响的滇东及滇中地区，气温会明显回升。(#画中画广告#)昆明市气象台天气预报显示，今日阴转晴，6-18℃，偏南风2级，相对湿度50%。据统计，昨日14时，昆...

“肩膀又酸又痛，不知是落枕，还是颈椎病，就怕是颈椎病。。”“别担心，应该是没睡好，实在担心的话去看看医生。”也许你认为这两句再平常不过的话是来自两个朋友之间的对话，那就错了!其实这是两个不认识的陌生人通过qq漂流瓶进行的一个心理对话。qq漂流瓶是qq邮箱提供的匿名交流工具，最近很受欢迎。

运动前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身可以给大脑以刺激，让孕妈妈的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。(#画中画广告#)热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节...

美国科研人员发现，身体接触——无论是激情澎湃的相互击掌，还是拍拍肩膀，抑或是双臂互挽——能比手势和表情更能表达出感情，还能减轻对方心理压力。

激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。(#画中画广告#) 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心...

1.早上呼啦圈500，伸展，扭腰5～10分钟。 (#画中画广告#) 2.中午拉伸下，吃完饭后走动一下，偶有时候还去健身房晃圈。 3.晚上呼啦圈500，伸展，扭腰5～10分钟。 4.有时候做做收腹操，这个论坛上一个jm提供了，可以找到，这个瘦小腹下部可管用。就是好难坚持，偶做一会就肚子痛了，还有一个疯狂瘦腰操，偶们的瘦腰贴上有，也可以出汗。 如果有些jm说，我哪里都不胖，就腰胖，那么我要恭喜你了，不...

在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状。

女人的长发和肩膀各有迷人之处，但都没有如此组合时更富有性感。手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮，其暗含的调情味道简直不用多想。嘴唇的诱惑相当大，你喜欢一个人时最先想到就是吻她，吻过才算拥有。

下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题，mm们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。

理由一：胖子有宽阔的胸膛可以让你依靠(#画中画广告#)当你受伤郁闷的时候，你可以到他怀里去寻找依靠，宽厚的胸膛能给你无比的安全感，你会感觉到，有这么肩膀给你靠靠，真的很好，还可以在胖子的胸膛里安然入睡，一觉醒来，什么都好了，最重要的一点，你抱起来一点都不咯人，一句话，谁用谁知道。理由二：胖子一般度量都比较大心宽体胖，老祖宗说的话还是有道理的，你可以向他撒娇，甚至是发发小脾气，而他只会乐呵呵的朝你笑...