中老年人容易“闪到腰”,这与脊椎的退行性改变有关,同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况,可以在确保安全的前提下,多练仰卧起坐。
查看全文>> 标签:腰椎仰卧起坐老人在人类食用的蔬菜之中,芹菜是颇为古老的一种。早在约两千五百年前,《诗经·鲁颂·泮水》已有"思乐泮水,薄采其芹"的诗句。战国时代《吕氏春秋》则写道:"菜之美者,云梦之芹",彼时的"云梦",大致相当于现今长江中游以北地区。上述古文献都说到芹,证明中国古人食用芹菜之久远。
查看全文>> 标签:健胃清热保胃养胃芹菜孩子肠胃功能紊乱,会导致免疫能力低下,更容易受到疾病的侵袭引起腹泻。所以,孩子度夏天,要先练一副好胃肠。
查看全文>> 标签:疾病预防胃肠腹泻孩子胃肠孩子腹泻疾病预防两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态
查看全文>> 标签:两性性爱健康健康两性性爱传统观念认为,中低强度的练习更适合女性,而高强度的举重、器械练习运动强度大,不适合女性。但最新的研究结果表明,举重和器械练习同样适合女性人群,不但有助于女性塑造体型,而且还能有效预防骨质疏松。
查看全文>> 标签:健身女性力量好处健身女性你想拥有魔鬼般的身材吗?你想知道如何用另类的减肥方法塑造魔鬼曲线吗?你想知道什么是1分钟减肥法吗?你想快速减肥恢复魔鬼曲线吗
查看全文>> 标签:瘦身减肥运动瘦身倒立运动瘦身减肥什么是宫颈腺囊肿?这个名词常常和宫颈腺体囊肿、宫颈纳氏囊肿等疾病名称相联,它们之间究竟有什么区别和联系呢?如何治疗
查看全文>> 标签:女性宫颈囊肿宫颈炎治疗宫颈炎天气持续高温,力求清凉的同时,要严防风寒,避免空调病、冷饮病,应维持冷热平衡;夏练三伏,可以能使身体更好地获得“顺四时,适寒暑”的能力,但锻炼时间不宜过长;夏夜过热,容易难眠,养成早睡早起非常重要,适当的午睡可补眠。小编和大家一起学习夏季养生五平衡。(#画中画广告#)中医认为,夏季保健,重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。一、精神平衡——松而不懈。松,这里指松静,是一种安泰宁静的心绪。...
查看全文>> 标签:男人养生平衡养生男人学习一些简单的适用于脸部的瑜珈妙方,使脸部皮肤更加光滑,有助于改善轮廓,让你塑造更具魅力的小脸美女。
查看全文>> 标签:瘦脸瘦身瑜伽减肥瘦身瘦脸瑜伽瘦身减肥法洛氏四联症是最常见的青紫型先天性心脏病,约占1岁以后存活的青紫型先天性心脏病患者总数的70%。
查看全文>> 标签:法洛氏四联症症状诊断