练庞氏

养生需要我们用时间来填充，范玮琪有许多有趣的私人保养小秘方，对自己的保养方式也很有一套想法，工作忙碌又自称「懒人」的范范，到底是怎样维持漂亮的肌肤呢？马上公开范范的美肌秘密！(#画中画广告#)范范的肤质范范：我本身是中偏干肤质，偶尔会有些小敏感。『lessismore』的保养原则范范：从以为就一直怀疑擦这么多保养品，肌肤真的会吸收吗？所以我自创「懒人保养」，讲究快、狠、准的保养方式，因为我要争取时...

近日，有一些新调查表明，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多。昨日，我省一些妇产科专家座谈研讨了这种月经提前“谢幕”现象。他们强调，40岁的女人要“练”好这部“经”，学会留住这部“经”。

由中华全国体育总会主办的公益活动——“2011世界行走日”正陆续在青岛、西安、广州、上海、成都等12个城市举行，参与人数将超10万，意在倡议大众用最简单有效的养生方式实现健康人生。现在，行走养生渐热，每天潇洒步行上下班的“走班族”成了街边一景。(#画中画广告#)行走自古就是“百练之祖”5月2日，中国医师协会等联合公布的第二届中国城市健康状况大调查表明，我国青壮年人群中血脂异常率平均达46.83%。...

说到养生保健，医生算得上是最权威的发言人，每个人都有一套“养生大法”。比如，皮肤科医生说“清水就是最好的皮肤保养品”，牙科医生很少会做牙齿美白，心脏科医生非常关注自己的腰围……骨科医生则有个共识：少爬高楼少爬山，能很好地保护关节，防止病变。

先天性心脏病是婴幼儿中的常见病、多发病，我国先天性心脏病发病率高达0.8％，每年中国大陆约有30万个新生儿患有先天性心脏病。大约有三分之一的患儿因各种原因失去救治机会而活不到20岁。绝大多数先天性心脏病需手术治疗，其实只要及时治疗，先天型心脏病90％以上可以通过手术治愈视病情不同，而且大部分儿童只要经过规范的外科治疗是可以过正常人或者接近正常人的生活，对其生长发育以及成年后的生育没有太大影响。(#...

a、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。(#画中画广告#)b、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊向内收紧，双臂向上伸直，哑铃的尾部贴在一起，维持4秒钟左右。然后屈臂下弯，直到哑铃和胸口在一个水平线上，再提起哑铃，注意左右臂保持平衡。c、窄握下拉拉这个器械时双手握紧些，上身可以略微后倾，向下拉手柄时...

小满养生可以从以下几种传统运动入手：(#画中画广告#) 一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中儋儋大动，面赤，鼻赤，目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。”小满时夏熟作物子粒已开始饱满，但还未成熟，所以称之为小满。就人体来说，生理功能加强，新陈代谢旺盛。本...

有些女人，一过二十，体重疯氏，腰围一天比天粗，偶尔有一天在镜前看到自己发福的身体时，心头才力之一震，我的体型怎么变成这样了呢?最为痛苦的是面对五彩时装，也想时髦一把，但系不上钮扣，扯不上拉链，其小的尴尬和遗憾是可想而知的。

近日，又传出奶粉涨价信息，发改委再次祭出“约谈”法宝，召集雀巢等六品牌“洋奶粉”生产商，了解奶粉生产和价格问题。(#画中画广告#) 相比其他产品，其实奶粉的毛利率一直很高，洋奶粉高达60%、国产奶粉也超过30%，正因如此，不断有其他资本进入奶粉市场，希望从这个庞大的市场里分一杯羹。笔者近日获悉，属外商独资性质的广州柏赛罗药业也正式进军乳业，寄望复制雅培和惠氏以制药经验制造奶粉的模式，并推出国内首款...

运动能强身健体大家都知道，但如何科学锻炼，达到良好的锻炼效果，未必人人都明白。