攀高爬行

专家提醒，要预防儿童感觉统合失调发生，应在孕期开始注意，提高孕期生活质量。在婴幼儿阶段，视、听、触觉及前庭运动最为重要，最好让孩子的身体有多种体验，尤其是一周岁以内的爬行锻炼千万不能少。

7-8个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有以下多种好处。

大多数妈妈对于宝宝学“爬”关注甚少，而将宝宝学会走路当作是里程碑似的进步，甚至很多宝宝没经过爬行就直接进入行走阶段，这对宝宝的动作和智力发展是一个较大的损失。其实，“爬”在宝宝的健康发育路上扮演着十分重要的角色。

爬行是孩子成长过程中的一个自然过程，不过临床中确实有些孩子不经过爬行就会行走的。但如果孩子不会爬行且并存着某些不协调动作，或肌张力异常等就该及时找专家检查检查，以免影响孩子的正常发育。

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爬行应该算是比较另类的一种瘦身方式，虽然另类一点，但可是有根有据的。在健身教练邱媛看来，在爬行中四肢要平分身体的重量，可以保持人体各部位承受地心引力的一致和血液循环分配的均衡，并且能够缓解内脏的压力，同时爬行式动作对人体腰腹肌肉提出了更高的要求，对腰腹深层肌肉有明显的锻炼效果。

婴儿学爬大致上分为两个阶段，俯爬式以及狗爬式。一般而言，宝宝在八个月左右时懂得自然的爬行。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢。在九个月大时，身体才能慢慢离开地面，用两手前后交替的方式，开始顺利地往前爬行。

婴幼儿在出生后的2个月，即可在父母的帮助下做一些简单的肢体运动，稍大一点就可练习翻身、坐立、爬行等动作。通过持之以恒的被动和主动的活动（每天最好10至15分钟），让孩子身心都得到良好的发展。

宝宝没有经历爬行而直接学习走路并不是值得炫耀的事情。虽然这不会对他的生活造成严重影响，但有可能在宝宝上学后出现注意力不集中、协调能力差等问题。事实上爬行是所有动作的基础，让婴儿爬行几个月是有许多好处的

民间有句顺口溜：三翻、六坐、八爬爬。这话是很有道理的。宝宝到了七八个月大的时候，应该把他大胆地放在地上，让宝宝第一次体会从a点主动运动到b点的感觉。这是他人生的一个里程碑，即使他的第一次爬行只运动了几十厘米，那他也爬过了从“植物王国”到“动物王国”的界限。