胸肌

如果胸肌锻炼得当可以防止乳房下垂。我们推荐4个健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌，结缔组织与胸部肌肉结合在一起，相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。

军美整形与抗衰老医学美容中心隶属于中国人民解放军广州军体医院。作为一个集预防、保健、治疗、康复为一体的非营利性公立甲等医疗机构，广州市医保定点单位，军美担负着为人民群众服务、为广大官兵服务的神圣职责与使命。有着56年整形美容历史、300000安全整形美容成功案例（88000多例吸脂、68000多例隆胸、祛除黄褐斑、咖啡斑等58000余例、五官整形32000余例、抗衰老祛皱紧肤嫩肤祛眼袋等20000...

为什么男人也需要胸部整形呢(#画中画广告#)胸部整形专家介绍说，男人胸部整形者主要是一些男性乳房发育症的患者，大约也叫做男性乳腺增生、男性乳房肥大症。 是一侧或两侧乳房呈女性样的发育、肥大，有时有乳汁样分泌物，有时伴有胀痛。可见于某些正常生理状态，也可见于某些疾病。男性乳房发育症比较常见，据统计大概有40-60%的男性都有，尤其是不少年轻男性都出现“乳房过大”的奇特现象。这很可能与平时的饮食生活习...

很多人通过引体向上或者坐式背肌下拉来锻炼背部。因为这两个运动的确能有效锻炼你背部最大的肌肉群——背阔肌。这也就为你解释了为什么绝大多数的人在锻炼背肌的时候，不加入其他动作。问题就在这里，“最大的”并不是“唯一的”。这就好比一个想要锻炼身体正面肌肉的人，却只想锻炼胸肌却跳过腹肌不练一样。

胸肌训练有如下难点：上胸发达度不够；与中下胸存在明显落差；中缝不明显；厚度不能迅速增加；块形不理想；有明显缺陷。

方法一：吹气球(#画中画广告#) 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。方法二：游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有...

健美的胸肌是每个男性都想拥有的可以为男性的阳刚之气增添筹码，不只使男人味一览无遗的展现进去，更可以赢得不少 mm 青睐。以前，很多男士为了拥有满意的身材，健身房苦苦锻炼数月甚至一年才能达到健美的效果，现在医院采用高科技技术，只要短短数小时就可以让你展示男士雄风。

a、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。

我身高174cm，两个月前我125kg，现在估计已经增肥到了140了吧（两一个星期前138），因为增长很快，所以没有具体数。而且我增肥，不是增在肚子上，我现在胸肌明显感觉厚了很多，朋友也说我胳膊比以前粗很了！！

(#画中画广告#)　　谁说只有女人在隆胸？性感“大胸男”也是“隆”出来的！2008年，美国整形外科学会报告说：美国人在整形美容上的花销高达10.3亿美元，一些新兴的整形手术更是受人欢迎。都说韩国人爱整形，美国人有过之而不及哦，一起来看看这些变态的整形手术吧！ 2008年，美国整形外科学会报告说：美国人在整形美容上的花销高达10.3亿美元，一些新兴的整形手术更是受人欢迎。都说韩国人爱整形，美国人有过...