胸肌

《减肥跟我学》健身房第二期又跟大家见面了，这次靓仔苏教练教我们如何通过健身房一些简单器械来健美自己的胸部和减少胸部与手臂之间的赘肉。好，现在让我们一起来学习一下吧。本期教学动作：针对胸部和手臂与胸部之间的肥胖的健身房减肥动作1、平板卧推：打造形态饱满线条分明的胸部肌肉；2、平板飞鸟：增加胸部宽度，锻炼胸肌外侧和内侧。下期预告：《减肥跟我学》健身房系列第三期肩背部精彩回顾：   ...

不少女生辛辛苦苦减肥成功后欣喜，最大的问题就是胸部下垂的厉害，脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就下垂了。而解决这个问题，只需选对bra让胸部不再下垂、补足营养，配合一定的胸部运动，再加上按摩的帮助，即可有效让胸部up起来。

一直是女人专利的胸部整形手术，现在也悄然走进男性的美容字典中。有不少男生为了有胸肌跑去隆胸，整形医生表示，2010年隆胸的男性比起去年就成长了四成。

女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,可是现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然就会缩小。权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。 以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,一举两得。

就读于南京市某重点中学的高中生小雨因胸部没有肌肉，前不久来到了南京医科大学第二附属医院整形美容中心，希望完成他“胸肌发达”的梦想，但遭到医生拒绝。昨天，小雨在父母的陪伴下再次来到该中心求助，仍被医生拒绝。

正常作息乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，应越早越好。(#画中画广告#) 一级措施：正常作息 除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。二级措施：选择合身的胸罩 成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结...

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的十大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方，让你的美女对你更加欣赏。(#画中画广告#)1、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后...

提问：小弟目前170公分体重55公斤，整个人身材就是超级纤细，而且胸部那两块超扁平qq。很想要让我的两块胸肌变大变结实，只要胸肌就好了。我很瘦有办法吗?我有看了一些知识说是先做基础的伏地挺但是好像只能有一定的效果,如果不想要上健身房的话还有其他办法吗？需要买什么器具会不会很贵?

日常生活中，可能在不知不觉中破坏了胸型。这可是很严重的一个问题哦，那到底是什么因素会造成胸部下垂的呢?今天就给大家总结了一下，这些行为可是要坚决杜绝的。(#画中画广告#)很多女性非常重视丰胸，却忽略了胸型问题。其实比小胸更可怕的是胸部下垂。下垂的线条非常不美观，影响整个人的气质。下面就总结了可能导致胸部下垂的9个错误习惯，请自查引以为戒。1、过度节食减肥 蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为...

导读：在日常生活中，我们总能接触到众多的细菌、病毒，这个时候，我们可能就会生病。不过，对于女孩子来说，又有些事情是宁愿默默承受也不想要去找医生咨询解决的方法，这又是怎样的一种特殊状况呢?(#画中画广告#)状况1胸部不够坚挺小洁一拥有34e的傲人上围，许多朋友也都非常羡慕她。不过，小洁一直有一个烦恼，就是对抗不了地心引力的作用，她一直觉得自己的胸部不够坚挺，而且有下垂的趋势。为了维持身材，她常做运动...