背部体操

男人最容易胖起来的部位就是肚子，下面小编为男性朋友介绍八组消减肚腩的健身方法。(#画中画广告#)第一组：仰卧起坐（一）平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前...

有些儿童常常无意发现领子周围、袖口摩擦处、背书包的肩部及手抓处，出现皮肤发红及线状风团，如果用锐器在背部或前臂轻轻地写上字如1、2、3等，1-2分钟后很快即显现出字的图案，其实这是荨麻疹的一个特殊类型即皮肤划痕症，也叫人工荨麻疹。

慢性前列腺炎也许没有什么特效的药物或治疗方法，但通过正规的治疗，积极的保健，会很好的提高你的生活质量噢!

吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱……你还在为你白花花的赘肉找理由吗？瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气瘦身体操，超有趣的八大动作，动一动，就能甩掉肥肉了哦。

性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述床上操，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。 1.男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟

说到体检，大家大多都是会认为这只是女人需要做的事，其实男人同样需要定时体检。(#画中画广告#)三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体？还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？是不是听说老同学胆固醇偏高，自己也有点担心？如果这些问题都能引起你的注意，快去检查身体吧。牙齿可能出现的症...

导语：中医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。因此刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着比较重要的作用。

想让僵硬的身体变得柔韧吗？想拥有动人的曲线吗？下面给各位mm们介绍一种只需三分钟、在家做即可的简单健身操。如果能坚持每天做，一定让你拥有美丽的身材。

手臂的赘肉过多、背部脂肪堆积、腹部凸起等都是让女性非常烦恼的事情。那么，上身肥胖问题该如何解决呢？今天小编教你一套非常简单的哑铃减肥操，只要天天坚持，就能成功收腹、美背、瘦手臂哦！

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”养生的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是，可以将身边寻常的日用品变成辅助保健的工具。对此，养生专家指出，梳子就是一把很好的养生利器，它相当于一块刮痧板，善用梳子养生，可防治多种疾病。(#画中画广告#)梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到...