在瑜珈里,你有树的姿态、蛇的姿态、鸡的姿态;在芭蕾舞练习里,你有五种手位与姿态……但在处处讲究姿态的今天,性爱的姿态却最容易被忽略。
查看全文>> 标签:背后的意象姿势性文化性爱臃肿的身材让你自信全失?下面,小编为你推荐一套快速燃脂减肥操,每天只需要抽出20分钟练习,就可以帮你消除多余的脂肪,让你变身完美三围女。
查看全文>> 标签:运动减肥教你一套简单易学的健身小练习,让你既不耽误坐着看电视或是电脑,又可保持娇美的形体。
查看全文>> 标签:健康瘦身减肥每天坐在教室你的学生妹们,小肥肉最容易在腰部扎根啦。那么,要怎样减肚子上的赘肉呢?下面,我们小编就叫你8步瘦腰收腹操,只要坚持练习,1个月就能见小蛮腰。
查看全文>> 标签:瘦腰减肥局部引言:肾虚是男人最大的困惑,在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗?很简单,每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以!(#画中画广告#) 一、每天搓脚心两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)1。两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。2。足跟落地,...
查看全文>> 标签:肾虚预防男人everyday每天(#画中画广告#)加满油国家健康协会鼓励男人每天吃5-9份水果和蔬菜,就象你的车一样,你的身体也需要优质的燃料,以保持它顺畅的运作。水果和蔬菜应占你日常饮食的很大一部分。就如汽油会在引擎内留下堆积物一样,含脂肪食物也会在动脉中留下沉淀物,因此它应该只占日常食物中很小的一部分。加快你的马达在理想的情况下,你应该每天都练习。疾病防治中心及美国运动医学会联合推荐了一些30分钟中等强度...
查看全文>> 标签:男性保健想成为健康美人却不知道如何瘦身?下面告诉你居家瘦身的好方法,简单的韩式瘦身操教你如何瘦身,练习起来没有场地限制,每天只需十分钟,一个月即可初见成效,减掉6-8斤,与赘肉say byebye!
查看全文>> 标签:方法运动减肥其实男性要维持出色的“作战”能力,首要的是养成良好的生活习惯,以下推荐“一日三式”锻炼法,简单易上手。男士们若能持之以恒,形成早午晚后练习的习惯,必能收到良好的成效。
查看全文>> 标签:男性性能力性能力疾病预防对于奔三的女人来说,卵巢的保养非常重要,不仅能让你调节好内分泌系统,月经不调,还是让你美容养颜的好帮手,除了日常饮食之外,瑜伽的练习也能帮助保养子宫和卵巢。今天小编介绍给大家九个有助于女人卵巢保养的健身瑜伽招式,让你永葆青春。
查看全文>> 标签:卵巢保健女性美国加利福利亚的科学家在一项对65名吃低卡路里的男女的跟踪研究中,发现那些喜欢吃坚果的人的腰围,远比从来不吃这类食品的人要小50%以上。而在西班牙的一项研究中,甚至没有增加练习的强度,只要吃富含不饱和脂肪酸的食物(主要指杏仁等坚果类食品)就能够减少身上的赘肉。
查看全文>> 标签:健康瘦身减肥