平和

运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。

所有的孕妇在生孩子的时候，都希望顺风顺水。如果可以，她们都不希望自己生孩子时太过痛苦，而希望用一种平和的方式分娩。但我不提倡孕妇为了自己舒服而选择丝毫也不考虑胎儿的分娩方法。水中分娩就是如此。

没有什么要比一个糟糕的睡眠更能让你失去做事的能力。研究表明睡眠剥夺了美国人大量的生产力;打着呵欠的雇员无法保持清醒，无法作出正确的决定，无法专心工作，甚至无法保持一个平和的心情。

华东师大周斌教授带领的课题组经过两年跟踪研究，近日得出结论：练习书法能降低儿童心理焦虑水平，有助于儿童控制情绪，使儿童的性格更平和，思维更开阔。

生命之路一定是充满崎岖的，即便是宝宝也不例外。让宝宝学会面对挫折，对提高宝宝的情商和塑造健康的心理，都有很重要。(#画中画广告#)宝宝不应该是温室里的小花朵，家长应该把他放到阳光和风雨中，他才能茁壮成长。要让宝宝勇敢面对挫折，家长要做到以下几点：1、宝宝能独立解决的挫折自己解决。面对宝宝遇到的挫折，家长加以分析，宝宝自己能够处理的事情，一定要让他学着自己处理。如：自己摔倒了，自己站起来;积木碰倒了...

妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她。让她保持好心情，保证她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行动更为不便，有些平日里自己能做的事也做不了，这时候，就需要准爸爸出手帮一把了。(#画中画广告#)第1件事：按摩当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样，只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，为了缓解或预防这些情况发生，轻柔地按...

我和老伴结婚已经几十年了，早没了当初的浪漫与激情，矛盾也随着时间的推移而愈发地明显起来，经常会为一些琐事而争吵，请问我们该怎样做才能度过一个安静平和的晚年？

奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物，则是凉性。

平和类的水果有葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人均可食用。

强迫症是以强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病。较轻的强迫症患者，可顺其自然，当感到自己有强迫性症状时，多参加集体活动，找到自己的兴趣，建立新的兴奋点来抑制病态。让我们恢复健康心态，平和应对生活。