扭动

谁不想拥有一双纤纤玉腿，像t型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿。

人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。

到6、7个月，母亲已能分辨出胎儿的头和脊，就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了，胎儿如果“发脾气”，用力顿足，或者"撒娇"身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。这时，应配合轻松的乐曲。

对女性来说，如何达到性高潮并无定论，即使是研究多年的性学家也难以给出一个具体说法。

为宝宝选购床上用品，父母常常需要考虑很多，舒适性和安全性是最重要的，下面是一些宝宝常见床上用品的选购技巧。(#画中画广告#)1.宝宝床单的选择你可以多准备几条棉质的床单，并且以方便清洗、快干、不需整烫的为主。如果不想床单随着宝宝的扭动而弄得一团糟，可以买尺寸较大的床单，以预留更多的床单面积可以反折到床垫下，也可以将床单的四个角打结后塞到床底下，或是现在市面上也有四个角都缝制松紧带的装备，都会是解决...

街舞，最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

导读：炎夏，无袖与短袖衣服再也不能遮掩你的蝴蝶臂，手臂上的赘肉不知不觉多了一大圈。今天小编为你推荐5个瘦手臂减肥操，只需要按压加拍打加转动，简简单单的动作就能帮你击退圆手臂。(#画中画广告#)一、使淋巴循环顺畅运用淋巴按摩来揉碎皮下顽固脂肪，左右各3分钟。从手臂到腋下进行按压从手臂到腋下进行按压，使淋巴循环畅通。用大拇指指尖按压手臂从手心到手臂，握住手臂，用拇指做整体按压，可以涂抹按摩膏使按摩更加...

魔鬼身材这一概念被人们说了千遍万遍，谁都希望自已拥有魔鬼身材，关于美丽的话题就忽然多了很多，人也就如同终于熬过冬天的青蛇、白蛇，兴奋着，扭动着，伸展出细细的腰肢……

大腹便便的样子谁也不想要，尤其是在夏天，衣服穿的又少又薄，一不小心把小肚腩给露出来，就会很尴尬了。以下这三套毛巾瘦腹减肥操，让你迅速击退水桶腰，苗条一夏!(#画中画广告#)紧缩腰腹运动毛巾：将毛巾打结成球状。1.两膝弯曲并拢，将毛巾球举到头部上方。2.手向下挥动，单手拿着毛巾球的同时，轻轻的移到另一侧膝盖，将毛巾球穿过膝盖下方交到另一双手上，如果传毛巾球觉得累的话，只是把腿抬起也是可以的。3.换边...

最能展现一个女人妖媚的是哪里?是随意扭动的蜂腰和会跳舞的小腹!最能让女人身材走样，一泻千里的是哪里?是挂满赘肉的粗腰和屏气也难以收藏的肚腹!因此，明星们想尽方法，也要练出性感的腰腹。