扭动

左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。

时而像蛇一样妩媚地扭动着腰肢，时而又夸张地疯狂摆动臀部，这些充满女性魅力的动感之舞，由一群男士演绎出来，别具一番情趣。

楠是一个20岁的在校女大学生，她有着含羞草似的腼腆神情，说话时扭动着小巧玲拢的身体，看上去像一个还在念初中的小女孩。但是,她却已经有了多年“强迫症”病史。她能诉说的主要症状是“我觉得自己的思想被什么东西卡住了，我过不去，可又退不回来，她发现自己已经失落了原来的感觉，好像吊在半空中。”

自由泳和蝶泳，需要用力扭动腰部，运动幅度过大，反而容易伤腰。除非是经过专业训练，一般人最好在游泳前适当进行腰部热身。

小小的baby，从一出生开始就是父母的心头肉。刚喜得儿子的张先生夫妇俩天天下班就往家跑，为什么?“孩子太可爱了，想着想着就想亲。”可近来，平日里“亲和力”很强的小家伙，态度却来了个180度转变，从咯咯的微笑转变成了嗷嗷大哭，伴随着的是拼命扭动身体，小手不停乱抓，脸也发红……(#画中画广告#) “他全身长满了痱子，痒得不得了，当然要哭闹啦。你们这些年轻的父母啊，夏天要特别注意，要是被抓烂感染可就麻烦...

人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。

王馨皮肤白皙，柳眉细眼的很有女人味。她身体健康，爱好广泛，打牌下棋，唱歌跳舞无所不好。自去年从工厂退休后，她不愿闲在家里，时常去社区参加一些中老年人组织的活动。最近王馨又爱上了跳交谊舞，而且还跳的有模有样，经常受到周围人的好评。自此后王馨回到家总爱照镜子，并且也时常一个人对着客厅的大镜子扭动着自己已经微微发胖的身躯舞蹈。

抽动症儿童抽动症是不自主的、反复的，一小群肌肉快速抽动为主要症状的儿童心理障碍。表现为无目的地挤眉、眨眼、吸鼻、努嘴、点头、伸脖、踢脚、扭动手等动作，有人还不断发出怪声。这些怪现象入睡后消失，紧张时加剧。

经常在电脑前坐着，时间长了就会感觉肩酸背疼，肩颈部僵硬不适。预防肩膀疼的方法很简单，每隔一段时间站起来活动活动，扭动扭动身体，也可以做做以下几个动作，会让你的肩膀变得更轻松。

楠是一个20岁的在校女大学生，她有着含羞草似的腼腆神情，说话时扭动着小巧玲拢的身体，看上去像一个还在念初中的小女孩。但是，她却已经有了多年“强迫症”病史。她能诉说的主要症状是“我觉得自己的思想被什么东西卡住了，我过不去，可又退不回来，她发现自己已经失落了原来的感觉，好像吊在半空中。”