内心宁静

在所有的人际关系中，沟通交流都是最重要的事情，然而很多时候，我们无法将内心的感受表达出来。

导读：你知道你自己内心深处最害怕什么吗?现在默念1到5，然后再依直觉选个数字，就能知道你潜意识里对什么最看不开。a、数字1b、数字2c、数字3d、数字4e、数字5解析a、数字1看不开指数20分，是最能看开一切的人，惟一让其有些顾虑的就是“无聊和空虚”。通常选到“数字1”的人，内心都是充满阳光的，总表现得无忧无虑。b、数字2看不开指数60分，最担心没有人“关心”他，他希望他能在朋友或家庭当中扮演核心...

心情烦闷时，会想要找个地方散散步，释放心情，走在怎样的路上让你觉得最能帮你释放压力呢?a、市中心最繁华的大道，霓虹灯下让热闹的人气赶走郁闷b、蜿蜒曲折的近郊山路，像人生路一样，有崎岖也有好风光c、少有路人的空旷大道，任你独自思考不受打扰d、悠悠乡间路，让干净的空气洗涤你的心情解析：a.私隐密封度70% 表面上看起来张牙舞爪活泼开朗神经大条的你，人际关系很好，朋友多，也善于和陌生人打交道，但是其实你...

人生没有绝对的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。

表情暴力，是指大城市公交车和写字楼里的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，“拧巴”的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。相反，如果处处以微笑示人，久而久之也会憋出内伤。每个人也许都有过这种经历：打扮得整整齐齐准备出门，结果一进电梯，看到表情淡漠的邻居，好心情少了一大半；走进办公室，有同事哀声叹气，自己的精神头好像也没了；地铁里，一张张脸都是眉头紧锁……看到别人“表情...

运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

网友档案：小甘性别：男年龄：32主要问题：为什么我不想做爱?问题来源：私语帮信箱问题描述：我是30岁才告别的处子之身，结婚才2年，我已经对性事完全没有了兴趣，不管什么样的方式都很少能够唤起我的性欲，请问我是性冷淡吗？私语帮 肥羊 回复：你好，小甘！一些男人在出现性冷淡之后，觉得不好意思启口，总是回避问题，但内心却非常担心、忧虑，结果进一步加重病情，甚至可能引起真正的性功能障碍或抑郁症。实际上，性欲...

减肥太辛苦，不仅要饿肚子还要挥汗如雨地大做运动，这两个可都是“减肥志愿者”们最害怕的事情，于是，经过她们发自内心的自动屏蔽，一些能绕过这两个障碍的另类减肥法横空出世，下面小编就给大家介绍一个。

育儿困惑：宁宁的妈妈平日里总对五岁的儿子赞不绝口，孩子做一点儿不起眼的事，妈妈就说：“儿子你真棒！”一天晚上，宁宁玩得高兴时发疯般把喝水的杯子扔到地上，水洒了一地。妈妈说：“这孩子越大越不像样了，随便扔杯子，捡起来！”宁宁坚决不理睬妈妈的指令，妈妈很生气，把宁宁拎到卧室去反省。过了会儿，妈妈来找宁宁，跟他讲道理，宁宁也表示自己错了，妈妈还是让他把杯子捡起来，宁宁这时撅着嘴小声求妈妈：“那你夸夸我，...

一、唠叨日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。二、撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、...