器材

蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常好的生活习惯。”

走进健身房，随处可见正在挥汗如雨做运动的女性。跑步、瑜伽、骑自行车，甚至一些重型的健身器械都被不少女性朋友视为保持身段的良方。然而，在与身上赘肉作斗争的同时，你是否知道一些特殊的健身动作和健身器材是很容易对女性最私密的地方造成伤害的呢？不仅如此，由于女性特有的生理周期，如果不注意挑选运动方式、运动量和运动时间的话，还会造成女性月经失调甚至闭经。

老人在健身时自我保护意识要加强，凡是安装健身器材的社区，也应加强居民对器材安全使用的宣传。这样，老年人才能安全健身。

拥有完美的体态与肌肉线条，是许多从事健身运动男性的梦想，但如何动、怎么找出最适合自己的器材，正令许多男性困扰不已。pump曲线杠铃透过杠铃锻炼，增强骨骼和身体各部份的主要肌肉群并维持肌肉群的均衡发展，不但可以减重，还可以使身体更匀称健美，令你拥有完美的体态。

拥有完美的体态与肌肉线条，是许多从事健身运动男性的梦想，但如何动、怎么找出最适合自己的器材，正令许多男性困扰不已。pump曲线杠铃透过杠铃锻炼，增强骨骼和身体各部份的主要肌肉群并维持肌肉群的均衡发展，不但可以减重，还可以使身体更匀称健美，令你拥有完美的体态。

整容手术的收费包含了很多方面的项目，包括了：整容医院的方位、主刀医生的经验、手术的要求、手术所需的时间、手术器材费等等。在接受整容手术之前，你一定要向医生询问清楚，所有相关的收费。要切记的是，不要贪图一时之利，整容医生的能力、经验以及整个效果才是你进行选择的关键因素。另外，因为，任何一种整容都是附带风险的事，因此，很多整容手术的收费都会包含了保险费。

蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。

无论你是怀孕妈妈还是新妈妈，散步都是一种十分好的锻炼的方法。你可以根据你的需要轻松调节运动的时间和步速。不需要任何的器材，你需要的只是一双好的鞋子，但在你锻炼之前我们先来看看专家给妈妈们的建议。

老人在健身时自我保护意识要加强，凡是安装健身器材的社区，也应加强居民对器材安全使用的宣传。这样，老年人才能安全健身。

目前国内外对纺织品、皮毛、塑料制品、文物、小型精密仪器、内窥镜、监护装置、心脏直视、人工眼球等器材都可采用环氧乙烷蒸气消毒。其它常用或市售的化学消毒剂可根据具体情况选用。