脚趾操就是以一定的方法活动脚趾,从而改善人体健康状况。脚趾操共分动、静和独立锻炼三部分内容,我们亦可称之为锻炼脚趾的“三大法则”。
查看全文>> 标签:保健脚趾女性保健女性白领丽人上班劳神是个事实,虽然工资不菲,但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长痘的大敌。
查看全文>> 标签:祛痘美白护肤祛痘护肤美白睡眠为第一大补,告诉你怎么睡觉最补。
查看全文>> 标签:补身体戴着头盔、脚蹬轮滑鞋,一张张笑脸,成为不少露天广场旁一道亮丽的风景。轮滑已成为新一代青少年的代表运动。轮滑对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。轮滑还有燃烧脂肪的效果,能预防儿童肥胖。玩轮滑时,膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体,这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用。玩轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力,使肌肉得到锻炼。不过,轮滑毕竟是一项较专业的运动,运动前,专业人士提...
查看全文>> 标签:儿童运动一般来说,决定性是否和谐的责任在男性身上,这是社会角色、生理特点决定的。而“性饥渴”的女性最常见的是以下情况。
查看全文>> 标签:女人病因性饥渴女人病因同房是夫妻之间最甜蜜的事情了,因为这不仅是夫妻之间的磨合剂,同时也是人生的一大快事,那么在小产后多久可以同房呢?
查看全文>> 标签:小产注意事项同房注意事项孕妇为什么要补钙呢?而孕妇补钙的时佳时间又是什么时间呢?根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量(dri)〉中指出:孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg。
查看全文>> 标签:孕妈咪补钙怀孕头发的分法不同能让你的发型整个看起来大变样,如果不想通过剪短或者染发来改变发型,那就通过这样的小改变带来新鲜感吧。
查看全文>> 标签:潮流动态到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹。你还敢对吃,肆无忌惮吗?
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康饮食健康瘦身减肥饮食日常锻炼很容易因为日复一日的重复而变得枯燥。你可以找些便宜又有趣的东西来奖励自己坚持了减重目标,我们给你5个方法,都不超过100块,让你的健身找到新乐子。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥