原地旋转

那么在大餐后适于做一些什么健身活动呢?健身专家建议，做些有氧运动和无氧运动都可以，在家就可以做。有氧运动最简单的就是爬楼梯，或者原地抬腿跳以及跳绳，这几项运动都非常简单而且有效。

话说腰痛，是我们生活中常见的病症，特别是在你久久的坐了一天之后，更加有腰酸背痛之感。有的人觉得只是小毛病，如果你从来都这么轻忽地对待自己的身体，那就有点危险了。虽然腰痛不会要人命，但是能避免的话，我们还是来学学如何避免吧。(#画中画广告#)对策1：腰部扭伤不可不防从事重体力劳动之前做些必要的活动，如腰部旋转、前弯后伸等。用力搬或提取过重的物体时，姿势一定要端正，使腰部肌肉有充分准备，掌握好平衡。在...

无论是a cup还是d cup，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。(#画中画广告#)胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。提示1：爱胸每年必做--接受专业检查所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行...

在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。

首先，在幼年的时候，需要一个把她视为珍宝的父亲。他能够把她高高地举起，让她一边在半空中旋转飞翔，一边把惊叫和欢笑撒向世间的每一个角落。

导读：女人单纯的心，加上女人聪明的智慧，这就是第二类“傻”女人。这类女人吃香的地方就是单纯而聪明。在男人眼里，这样的女人聪明就在于她会傻里傻气地问男人一直爱自己的问题。女人的不完全聪明是因为她信任男人会真正的爱她，不用她考虑自己生活得苦楚。(#画中画广告#)傻女人也会有春天的来临音乐旋转着完美的世界，完美一起在琴键上跳舞。这是小矮人的故事。在如今的社会里，完美看到得，和失去的，都是没有面面俱到的!...

肘关节前脱位：单纯肘关节前脱位较罕见，多为肘部旋转暴力所致，跌倒时手撑地，在前臂固定的情况下，身体沿上肢纵轴旋转，以致产生肘侧方脱位，外力继续作用，则可导致尺桡骨完全脱到肘前方。

在生活方面异常低能，四岁才会走路，但却拥有超常记忆能力，精通从文学到历史在内的15门学科，能一字不漏背诵至少9000本书的内容！相信许多人对于一九八八年奥斯卡最佳影片《雨人》中那位患有自闭症的男主角印象非常深刻。而“雨人”的原型--金·匹克在生活中同样也是一位自闭症天才。目前，广东约有16万名儿童和“雨人”一样是孤独症患者。许多家长并不知道自己的孩子是孤独症患者。更有甚者，许多家庭砸下重...

电吹风防治感冒(#画中画广告#)比如伤风着凉了，预感自己可能要感冒时，就赶紧用电吹风的热风吹吹脖子后方的大椎穴，以及背部的肺俞穴，有很好的预防作用。甩手治失眠每天练5分钟甩手功，会感到即神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。甩手功的要诀是：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。一次5~10分钟，一日2~3次。这套动作可以活动手三...

落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。(#画中画广告#)治疗落枕的方法：(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动(3)贴伤湿止痛膏，必要时针灸，效果都比较好穴位按摩讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并...