搓搓手

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。(#画中画广告#) 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的...

孕妈妈们容易出现失眠，在妊娠期出现睡眠差或失眠状况，切忌滥用催眠药，而应以生活调理为主来改善睡眠措施。如在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。养肾纠虚的方法很多。下面介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

心理测试：你的好朋友到家中来拜访你，可是家中只有牛奶，你会拿什么给他喝?a、直接给他鲜奶喝b、泡个奶茶给他喝c、加点焦糖酱变成焦糖牛奶d、加入草莓打成草莓牛奶答案分析选择a：少根筋媳妇，不爱计较长辈疼。你属于少根筋傻傻的人，傻傻地过生活，不会跟家人太计较，家人要占你的便宜你都没关系，能力好一点你就多做一点事情。当然长辈也看得到你这样的生活态度，所以他们会很疼爱你，你的长辈缘不错。选择b：全能媳妇一...

耳朵上有许多细小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用，一起来学习一下吧！

治疗脚气可以使用在洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜进行治疗。

总有男同胞们这样抱怨———护肤品是女人的天下，给男人用的产品，选择少得可怜！其实，到那片女性的天地里去好好寻觅一番，有不少适合男用的好产品呢。(#画中画广告#)温柔洗净你的脸再不注意护肤的男生也要洗脸。尽管男生也会有种种恼人的皮肤问题，且大多是跟不正确洁肤有关，可男生洗脸，总是草草了事。很多人只用清水洗脸，用旧得很粗糙的毛巾狠狠搓脸；还有的人用肥皂或沐浴露洗脸；用洗面奶的男生往往喜欢“刺激”，只图...

核心提示：男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于身体健康。

对于失代 偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。(一)肝纤维化肝硬化保健按摩法按摩部位：主要按摩毛侧胸胁按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。本法有疏肝理气，散结消...

核心提示：按摩可以养生防病和抗衰老。今天新浪中医小编推荐一种很简单的养生之道给大家，只要每天搓搓腿，就可以延缓衰老、强身防病。