击拳

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……电脑族常做抓拳练习可缓解鼠标手。

有网友反映，从怀孕3个多月的时候大腿部就有麻木的感觉，尤其是站的时间稍微一长的时候。医生说那是怀孕后肚子慢慢大了压迫神经的原因。(#画中画广告#)　　怀孕后，随着肚子的日益增大，怀孕后期随着肚子日益增大，站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼，大大增加腰、背、臀的负担。另外，黄体酮使骨盆、关节、韧带软化...

气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作柔性武术。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。

核心提示：在武术界，曾经有人提出“套路无用论”，认为它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性。其实不然，套路是武术传承的载体，它蕴含着丰富的中国传统文化理念（道家的养生思想、中医防治疾病的养生理论等）。在太极拳的套路动作中，大多数的拳式，都是“左式”与“右式”并重演练的，这一套路的编排形式，非常符合中医人体阴阳平衡的理论（人体左为阴，右为阳）。因此经常参加太极拳运动，能够调节维持...

核心提示：太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。用膝盖承受重力，或转动膝盖转移身体重心，是错误的运动方式，必然会引起膝盖疼痛，并造成越练越伤的结果。

近日，将于7月底上“暑期最解渴电影”《热浪球爱战》再次发布新款预告，为达到拍摄的真实效果，周秀娜惨被排球击脸，险些毁容，傅颖等美女也遭受球击，让不少男性观众看了大呼心疼，周秀娜却以此回击整容传闻，力证自己货真价实。

7月，当火红的火把果悬挂枝头，洋溢出似火热情时。昆明市石林彝族自治县20多万群众迎来了一年一度的火把狂欢节。前天下午，虽然火把还未点燃，石林跤场周围却已是人山人海。大家都在为火把节传统比赛项目斗牛欢欣鼓舞，热闹的劲头一浪高过一浪。(#画中画广告#)“黄牛组，16号，赶快过来。”赛场上，哨子一响，斗牛便拉开架势，比拼起来，只见两牛相争中，败阵的斗牛被追着绕场奔跑，战胜的一方则在后面狂追。若双方短兵相...

咏春拳拳法精妙，练习空间要求不大，一 些简单的动作和技法很适合办公一族练习，不但有保健功效，还有助于提高工作效率。

一不小心吃多了，撑着肚子很不舒服，该怎么办呢？小编为你献策，练习创新的拳瑜伽帮助消除胃胀气，促进消化，改善肠胃不适症状。

导语：生活品质高了，人们对健康的关注多了，对男性来说，若想提升性健康，足三里的能效可不能不知。(#画中画广告#)足三里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮，所以男同胞有时间还是多按压一下足三里吧。足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。最简单的按...