健身房卫生

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。(#画中画广告#)1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来...

为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多mm大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？(#画中画广告#) 贪恋电视不利胎儿健康彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于4...

想要给自己做一次简单的放松，方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如果自己在家里采取一些有效的小措施，同样能达到冬季养生的目的，而且方便又快捷。

宝宝穿开裆裤，已经成了中国人长久以来的习惯和风俗。随着社会的进步和生活水平的提高，许多人开始关心起穿开裆裤是否卫生?是否有利于宝宝健康的问题?

从今年5月10日起，昆明市红十字会、昆明市公路运输管理局、昆明市交通警察支队启动了“初学机动车驾驶员和道路运输从业人员卫生救护培训”。全市报名参加机动车驾驶员培训的学员、道路旅客运输和危货运输从业人员，都要参加救护技能培训，掌握止血、包扎、搬运、固定四大技术及交通事故伤员处理方法，通过考核拿到《红十字救护员证》，才能进入下一科目的学习或通过运管机构的审核。(#画中画广告#)目前，昆明市红十字会已确...

餐馆里消毒餐具五花八门，究竟哪一种是合格放心的呢?昨天，记者从昆明市卫生局卫生执法监督局了解到，本月内，印有“三号一标志”统一式样的消毒餐具包装膜将在昆明市场推出。(#画中画广告#)为进一步加强昆明市餐饮具集中消毒单位的管理，规范市场行为，方便消费者的识别和卫生执法监督部门监管，昆明市卫生局卫生执法监督局对全市经审核达到标准的合格餐饮具集中消毒单位生产的消毒餐具包装膜，使用印有“三号一标志”的统一...

夏季，很多女性喜欢上泳池游泳，但是游泳池是女性患上妇科炎症的一大“地雷区”，很多人都是因为出入公共游泳池时被交叉感染而患上妇科炎症，所以，女性在夏季游泳的时候千万要注意卫生。

十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。

根据澳大利亚和中国联合研究表明，经常在家中做家务，例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。中等强度的劳动，如家务活动，可以减少妇女患卵巢癌的可能性。