香菇高丽菜汤

很多爸妈喜欢爱给宝宝吃“汤泡饭”，因为爸妈觉得汤中营养丰富，而且宝宝也容易吃得下，还有很多父母都觉得米饭很硬不利于宝宝消化，而菜汤含有丰富的营养，用菜汤泡米饭，不仅可以吸收汤汁的营养又能让米饭变软，孩子吃得下，但是这种方法其实是不科学的。

有人怎么吃都长不胖，有人喝凉水都长肉。中医学认为，这是由于不同体质造成的。本文由健康增肥网编辑整理，转载自健康增肥网http://www.zf135.cn转载请保留出处。(#画中画广告#)对于爱美的mm来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。可对于干吃不胖的人，依其表现情况要分开对待。有些饭量很大但身材却一直偏瘦，日常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时身体也很健康的人，就不必为体形偏瘦...

寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。因此瘦人在冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时，特别推荐以下几种食物：(#画中画广告#)香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。黄豆芽在...

寒冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。瘦人因为脂肪较少，因此如果冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。(#画中画广告#)怕冷的瘦人应该多吃点下面五种食物来过冬。黄豆芽在自身酶的作用下，使大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素b1、b2、c的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。牛...

你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗?你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。(#画中画广告#) 了解健脑元素脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动...

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。(#画中画广告#)2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并有提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补...

作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。(#画中画广告#)早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例：1、鲜牛奶1杯全麦面包1片火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)炝拌黄瓜(1根)2、红豆粥(1小碗)西芹豆干(100克)营养点评：粗杂粮含丰富b族维生素，具有保障脑部供血的作用;大...

圣诞节就要到了，大吃一顿那是难免的，但是你担心长肉吗？对于容易胖却有很难瘦下去的女生来说，圣诞节真是个煎熬的节日。其实，圣诞节只要合理用餐，圣诞节你也可以吃好不长肉的。还要节后做适当的运动，保你这个圣诞身材不变。(#画中画广告#)圣诞“狂吃不胖”餐单一、头盘1、法式果仁沙律果仁能提供丰富维他命e，能减慢坏胆固醇氧化的时间，可达到预防细胞老化及抑制黑色素形成的功效。2、田园沙律三色椒含丰富维他命a、...

很多人谈到饮食往往就很茫然，知道怎么说越不知道怎么具体去操作，其实饮食跟健康是密不可分的，碱性体质能够抑制癌细胞的生长，健康人体是呈碱性，但是不健康的饮食习惯及生活方式会将人的体质变成酸性，致使癌细胞有机可乘。(#画中画广告#)下面，为你介绍6种易诱发癌症的非健康饮食方式，希望各位朋友在日常饮食中能多加注意。1、过食温热性食物所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医...

玉米面、鸡蛋面、荞麦面、绿豆面、香菇面……货架上面条的种类是越来越多，除了普通的挂面，还有很多主打营养的“营养面”。营养面条究竟含了哪些营养物质?据了解，作为大众消费品的挂面，其配料含量多少，国家尚未有详细规定。