抖胯

纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。所以，为了杜绝毫无节制地“横向发展”，为了曾经拥有的纤纤一握的良好感觉，小蛮腰计划时不我待。

我和老伴刚退休时，为了健身益寿，早晚不是散步就是慢跑。这些锻炼好是好，但容易受到天气或场地条件的限制，因此很想找到一种既简便又不受限制的健身办法。

天有不测风云。那天中午，她正忙着做饭的时候，忽然接到父亲的电话，说侄女出车祸住院了。她一下子被吓得魂飞魄散，给丈夫打电话时，按键的手不停地抖着。电话里，丈夫的声音平静极了，平静得简直让她生气。他说：别急，我安排一下就回来。“都这个时候了，还安排什么？”她冲着电话一顿狂吼。

嘟嘟一出生，一家人都手忙脚乱。从出生那天算起，他整整哭了一百天才安静下来，俗称“百日哭”。婆婆使出浑身解数也无济于事，只得抱在手中左抖抖右摇摇。也许是自己当时也心烦意乱，我对婆婆大声说，“你这样不停晃荡，宝宝会脑震荡的！”婆婆什么也没说，轻轻地放下嘟嘟走出我的卧室。

天气越来越热，满大街琳琅满目的冷饮成了大家的消暑首选。然而不少人对它们的心情很复杂：有人怕吃冷饮影响身材；有人把吃冷饮当做预防夏季中暑的良方；有人还认为吃冷饮会影响健康……

扭胯、抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为不少男性白领塑身、减压的方式

判断一个女人是否有情趣，是看眼睛;了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。如果女人的腰开始发福、变粗、僵硬时，便是女人生命力衰退的开始。(#画中画广告#)说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。类 型：运动减肥主题动作：杆下劈...

那天中午，她正忙着做饭，忽然接到父亲的电话，说侄女被一辆大货车给撞了。她吓得魂飞魄散，给丈夫打电话时，按键的手仍在不停地抖着。电话里，丈夫的声音平静极了，平静得让她生气。他说：别急，我安排一下就回来。“都这个时候了，还安排什么？”她冲着电话一顿狂吼。

t型台步，俗称“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。因此，把t型台步称为“健美步”一点也不过分。

长期坐在办公室的上班族，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，是有利健康的好习惯。