速度赛

刚吃完没多久又觉得饿，于是又跑去找东西吃！如果你是这类肚子很容易饿，食欲总是很好的人，那么赶紧来学习以下的逆向呼吸方法吧！可以快速止饿，消除你的饥饿感。但注意呼吸速度要比平时的慢。

日常的饮食习惯就决定着你的衰老速度。下面有十个测试问题，每个问题，其实就是一个抗衰老的建议，如果你做到了，你不用特意吃抗衰老食品，也能对抗衰老。下面跟小编来看看，你做到了哪些？

儿童肥胖的问题被越来越多的家长所重视，因为肥胖对以后的生活以及能引发的多种疾病都是不容忽视的，怎么预防儿童肥胖或者让肥胖儿童减重，专家表示，其实吃饭的速度就是一个很好的指标。

现在小小年龄就近视的孩子越来越多，如何有效减慢孩子的近视速度成为大家都需要了解的知识，专家表示，在医学上有四招能够有效缓解儿童近视。

茶饮和不加糖的黑咖啡都能帮助你加快减肥的速度！低热量的素食更适合秋天食用，西红柿和生菜就是最理想的快速减肥食品。减肥目标还未达成？这些方法就能帮到你！1.喝大量的水每天都要喝大量的水，可以达到12-16杯的份量。另外，茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用，这样能帮助你加快减肥的速度，是非常有效的减肥方法之一。另外，要避免喝一些高热量的饮品，这样会导致摄入的热量过多。2.选择低热量素食想要减肥，首先就要...

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。

q：我现在怀孕2 个月了。我本人不吸烟，但在我怀孕前，我老公可是一天要吸2 包烟呢！ 在我们得知怀孕后， 老公尽量克制自己，每天的烟量减为1 包。可我还是有些担心，请问这种情况会对宝宝造成伤害吗？一定要要求老公戒烟吗？a：很多研究显示，吸烟准妈妈所生出的宝宝比不吸烟的准妈妈所生的宝宝平均体重要轻。母亲吸入的尼古丁会进入血液循环中，使得给子宫输送养分的血管变窄，血液流入子宫的速度减慢。而胎儿是靠血液...

当你感到饿的时候就是你在变瘦的时候;每天八点以后再吃东西会胖，一个礼拜里面有一天采取流质断食法能让肠胃得到休息，排出体内垃圾加快身体代谢速度。hold住!这些时刻忍住就能月减20斤!

秋天到了，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，正所谓，懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经，当然瘦的速度没有那么快，心急的jms估计还要靠大量的运动健康减肥，但这个方法对减肥成功后保持身材有效果

从30岁开始，要学会乳房的抗衰老措施。因为，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。