很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕:挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。
查看全文>> 标签:护肤足部护肤都说运动可以更健康,可以减肥,这可不是绝对的!近日,杂志就撰文指出,三类运动会让人越练越"胖"。
查看全文>> 标签:运动长胖运动裘老虽从医七十多年,但对养生之道,不甚讲求。养生保健方法,如太极拳、健身操、气功静坐,均无雅兴;食品营养、药物进补,也无意尝试……那么,他的养生奥秘究竟在哪里呢?
查看全文>> 标签:裘沛然养生养生核心提示:太极拳可以健身,但练习不当也会伤身。情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成,是胫腓骨与股骨的连接处。用膝盖承受重力,或转动膝盖转移身体重心,是错误的运动方式,必然会引起膝盖疼痛,并造成越练越伤的结果。
查看全文>> 标签:膝关节损伤护理太极拳护理假设你面前有一瓶能预测未来的魔法药水,喝掉一整瓶就会知道自己一生所有的事情,你会如何对待这瓶药水?(#画中画广告#) a、一口气喝掉整瓶药水b、有一点兴趣,但不喝这瓶药c、只喝下能知道明天事情的分量就够了d、只喝能知道未来一年事情的分量解析:选择a你具有非凡的勇气及好奇心,拥有冒险精神。不过你常常太注重事情的结果,忽略了努力的过程及苦心。所以你通常对没有胜算及把握的事情,不会花心力去做,因为你不希...
查看全文>> 标签:魔法性格魔法性格魅力患者可根据自己的病情、身体情况及自己的爱好等选择1—2种。病情较轻的可选择动作复杂、活动量大的活动如太极拳、太极剑、老年迪斯科等;病情较重,行动不太方便的可选择动作简单、活动量少的活动如散步、慢跑、气功等。病人也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操。
查看全文>> 标签:类风湿性关节炎炎热夏季,猛烈的太阳炙烤着大地,日益攀升的气温让人暑热难熬。虽然天气闷热,但却依然有许多“运动一族”顶着烈日和高温锻炼。为避免“夏练”中暑,你可以采取以下方法和措施进行防治。
查看全文>> 标签:夏季锻炼保健保健核心提示:神经系统尤其是它的高级部分,是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射,以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动,使体内的各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。因此,任何一种锻炼方法,如果能增强中枢神经系统的机能,对全身来说就有很好的保健意义。太极拳的优势就在于此。
查看全文>> 标签:疾病预防太极拳神经系统疾病预防每个男性都不想遭遇早泄的尴尬,我们说疾病“预防胜于治疗”,对于早泄等性功能障碍,需要多管齐下,达到身心双向调节,标本兼治的目的,从根本上解决早泄。(#画中画广告#)早泄心理1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、...
查看全文>> 标签:男人预防早泄预防男人每天清洁暴露在外的身体,你可曾想到要清洁一下自己的肠胃?来用瑜伽的洁肠术给自己的肠胃洗个澡!
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