挺胸

一般在我们的意识里，20出头胸部基本上也停止了发育，其实这个是错误的观点。这个时候是mm们最青春的时刻，大家自然要在这个黄金期抬头挺胸的做人了，那么在20多岁的时候，我们有哪些丰胸招数可以用呢?

驼背给人的外观感觉比较没有自信和精神。但若是长期驼背，影响的就不只是美不美观而已了，若长期驼背造成骨骼变形，会有脊椎软骨磨损，长骨刺，压迫到神经的情形。(#画中画广告#)一个全方位的美女多少要学会背部减肥的方法，美女除了脸蛋美，气质佳，还要身材棒，身段好才行。注意坐姿：尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。 而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。 在病态发生前改掉驼背的习惯，不...

1、仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上。然后以头和下身做支点，双手用力撑地，尽力向上挺胸，挺胸时吸气。重复做5—8次。

这段时间买了6双鞋，几乎每天都在选鞋试鞋，鞋对一个人的整体形象起到了至关重要的作用。听说过这样一句话：一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一个句子没有动词一样，是不可想象的。高跟鞋，让女人由名词变成了动词，让女人把自身的曲线，尽最大可能的演绎出来，收腹、挺胸、提臀、束腰……

保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。

导读：炎热的夏天大部分女生都会穿上短裤和短裙，所以夏天给女生展示美腿的机会，但小腿粗的美女而又是一个致命的缺点。对于小粗腿的美女们不要担忧啦!以下介绍几种瘦腿秘籍，助你轻松摆脱粗腿的烦恼。(#画中画广告#)1、空闲时踮踮脚踮脚真不用花很多的时间，只需你在看电视时，等公交车时，没事的时候踮踮脚。但是在做的过程中，要注意方式，踮脚站立的时候，一定要抬头挺胸、将双腿并紧、时间在15到20秒钟左右，觉的累...

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。

大概每个女人都希望自己能够挺胸做人吧!小胸女们注意啦，现在这里有几种自然丰胸的方法，不但可以帮你丰胸，而且不会让你有身体其他部位长肉的趋势。

你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。