300勇士

调查数据显示，近年儿童糖尿病发生率有明显增高的趋势，其患病率已占糖尿病总人数的5%，并正以每年10%的速度递增，目前中国青少年糖尿病患者人数已达300万。

在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。

11日上午，由交通运输部、云南省交通运输厅和大理白族自治州人民政府共同投资1374万元建造的，目前云南省投资规模最大、科技含量最高、水上搜救功能最齐全的海事巡逻搜救船在洱海首航。我省首家水上搜救机构“大理洱海搜救中心”也于同时在大理挂牌成立。(#画中画广告#)洱海是全国内陆湖泊重点旅游景点之一，拥有15个码头(渡口)和3000多艘各类船舶，归属海事行业管理的船舶有50多艘，其乘客核载量大到载客10...

中国内地每10个成年人中就有2个患心血管病，每年死亡超过300万例，平均每10秒钟一例。中国医师学会心血管内科医师分会会长霍勇教授今天以这一数字说明中国防治心血管疾病的严峻形势。

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国msn网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个小习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。(#画中画广告#)1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减...

你有入睡困难问题吗？美国“abc新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔·布列乌斯总结的“快速入睡9招”。不妨一试。(#画中画广告#)1。从300开始倒数，每次递减3。很多人入睡困难是因为无法分散注意力。每次递减3，从300开始倒数，复杂而无趣，但却是一种很有效的分心技巧。2。减少咖啡因摄入。如果你有入睡困难问题，那么大约下午2点之后，最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体...

喝多少啤酒才算适量呢?首先，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一个易拉罐的量)，一天不超过500毫升(约一瓶的量)。其次，喝啤酒最适宜的温度在12℃—15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时最为爽口。最后，不宜与腌熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜肴。

蔬菜水果是健康膳食中至关重要的部分。中国营养学会提倡应该多吃蔬菜和水果，并推荐我国成年人应该每天吃蔬菜300-500克，水果200-400克。近日，台湾更喊出响亮的口号“每日5蔬果，疾病不找我”。

我国每年约有300万人死于心血管病，占总死亡人数的45%左右，每年用于心血管的医疗费用高达1301.17亿元。值得注意的是我国现有高血压患者1.6亿，血脂异常者1.6亿，糖尿病患者超过2000万，肥胖、超重者2亿，烟民3.5亿，被动吸烟者9亿，这些人都是心血管疾病的“后备军”。

红糖藕片：鲜藕片300克入沸水中焯过，加红糖10克调味拌匀。佐膳，随量食。 功能益气活血，散瘀通络。主治瘀血内阻型接触性皮炎。