老少皆宜

不少人以为西洋参老少皆宜，四季可服，“百无禁忌”。然而实际上，药无百灵之方，补品也非万应之品。但西洋参在健身治病方面适用范围虽然广一些，但也不是人人皆宜，毫无禁忌的。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

香蕉是一种热带、亚热带水果，由于香甜可口，物美价廉，成为老少皆宜、众人喜爱的水果之一。

百合有鲜、干两种，均含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁以及维生素等，是老少皆宜的营养佳品。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

随着全民健身运动的不断深入以及现代社会人们的健身需要，各种各样的健身方法应运而生，有些运动是非常值得借鉴推广和发扬的。儿时的沙袋游戏运动，就是当代应该推广运用的一种好的健身方式。我校杨教授就运用此法，达到了强壮体质之目的。因为我们亲眼目睹了杨教授通过沙袋健身对身体所产生的作用非常好，觉得应该推广运用，所以就采用调查访问法、图像法、总结了杨教授的沙袋健身法，想达到宣传推广此健身法的目的。

鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜，人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法你都知道吗？

源于我国民间的叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。此法简便易行，老少皆宜，尤其中老年人结合散步或快慢走，或在室内原地踏步练习此功，有益无损，坚持经常，可以收到醒脑、减轻疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿脚之功效。

青春期性健康近年来开始受到社会关注，性健康教育也开始走进学生课堂。男性在青少年时期遇到的主要问题是，性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。

刚入深秋，各种滋补汤就开始粉墨登场。无论是五星级酒店，还是街头小饭馆，都纷纷打出了“滋阴壮阳、清血补气”等招牌。猛一看，家家都有煲汤，是关心健康；可细一想，这些不分时节、老少皆宜的滋补汤，喝了真的对身体有好处吗？老百姓该怎样科学对待这些滋补药膳呢？