生活方式延年益寿

21世纪的步伐，伴随着科学发展和技术进步，愈走愈稳，我们的生活方式和质量也跨上了新台阶。但人们的健康状况并没有得到同步改善，一些疑难杂症仍未被有效攻克。如提及“癌症”，抗癌之路修远兮。中医和中药作为我国传统特色医疗资源，在抗癌方面贡献很大，但仍任重道远！首先，抗癌必须清楚“癌症”是什么？“癌”由拉丁语中的词语演变，意为螃蟹：形象地描述了癌的生长方式和特性以及对人类健康的危害。癌症的发生机制，是一个...

“百草药王”人参，具有多种祛病养生功效。传统药典记载，人参能够固本回元，护命强身，延年益寿。现代医药学研究发现，人参中的核心功效成分——人参皂苷和人参多糖还具有抗肿瘤、抗衰老、抗辐射等多种生物活性作用。但是人参成分复杂，肿瘤患者不宜整棵服用。生病后要吃点好的、进补，这是上世纪六七十年代的观点与做法。因为那时候生活水平太差，整天吃糠咽菜的，营养跟不上，所以生病后做点好吃的，这是应该的。而现在的生活水...

哪一个父母不希望让自己的孩子赢在起跑线上？但我们不禁要问：什么才是真正的“起跑线”？从优生优育的角度讲，起跑线始于精子和卵子诞生的瞬间。除了戒烟、戒酒、作息规律等生活方式的调整之外，如果希望自己的宝宝更健康、更聪明、长高个、更漂亮的话，就需要额外的补充一些孕期关键营养素。准爸爸营养攻略大量临床研究表明，以下营养素对于提高精子数量和活性至关重要，是准爸爸的必备之选。准爸爸应从授精前至少3个月开始补充...

ed（男性勃起功能障碍）是男人的噩梦，然而随着生活节奏的加快，现代人压力逐渐增大，各种不当生活方式导致ed开始频频出现在人们的身边，而且年轻化趋势明显，越来越多的男人感到不“性福”。生活方式不当患者呈现年轻化“不良生活方式，伴随着慢性疾病的增加，势必造成患者ed严重程度增加，并呈年轻化趋势。”姜辉说，“精神压力大是导致都市男性性福感不强的主要原因。现代人工作生活压力大，一些不太好的生活习惯，如喝酒...

美国心脏学会的核心期刊《循环》近日刊登的论文指出，冠心病比中风表现出更强的遗传性。据统计，父母如有一方患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的1.5倍；父母均患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的6倍。此前，国内外大量流行病学研究结果也表明，冠心病发病具有明显的家族性，但是否为遗传性疾病，还不是十分明确。父母得了病，孩子患病几率也会增加，这种家族性主要和下面三方面有关。首先，容易引起冠心病的家族性高...

食补是利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强抵抗力，防治疾病延年益寿的方法，以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。

民间一直有着“一滴精，十滴血”说法，认为精液是男人的元气根本之所在，因此，古代养生主张禁欲，认为禁欲能够利于延年益寿，直到现在很多人还深信不疑。事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。性生活是成人正常的生理需求，如果性生活得不到满足，性欲无法释放，对身心都是一种压力和负担。如果禁欲时间过久，人还会由于无法得到正常的排泄而感到苦闷、抑郁，形成消沉压抑的心理，很容易降低免疫力，对...

某些疾病可谓“有其母必有其女”。当然，你完全不必害怕。坚持健康的生活方式完全可以打败遗传的力量。到底哪些疾病会遗传呢？

判断一个宝宝是否该读幼儿园，不能单纯考虑年龄，不是说，一个宝宝到了2岁半或者到了3岁，他(她)就可以读幼儿园了，你还应该考虑以下的问题：问题:1他有基本自理能力吗?譬如吃饭前或游戏后自己洗手，在没有太多辅助的情况下，能独立吃饭，中午独自睡觉，可以自己上厕所，或者在有“便意”之前，能够跟老师表示。问题:2 他能够与父母分开吗?如果孩子自出生后就没有离开过父母，那么要对他进行一些适应性的小训练，譬如周...

男人有时十分重视自己地隐私，好像把生活中地片段纳入神秘地x档案里，让想了解他们地女人们，无法一窥究竟。不过百密必有一疏，男人在临睡前那短短地时刻里，他们最自我地生活方式、心境，均表现无遗。