打太极拳

一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。三是晚上6时至7时

加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对机体，对肝脏起保护作用。

保持良好的心境 。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

对于这类人群，关键是提高身体的适应能力。“生命在于运动，老年人要适当地按照自己的身体状况多做户外活动，如散步、逛公园、打太极拳或缓慢爬山等，同时也要注意合理饮食。”

肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎，参加体育锻炼不仅可增强体质，还可促进局部及全身血液循环，减少粘连，避免关节发僵，减轻疼痛。要想治好肩周炎，除打太极拳、练易筋经、八段锦外，还可做一些肩关节运动。

美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。

美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。

糖尿病如果控制不好，持续的高血糖会在不知不觉中侵蚀肾脏，最后导致严重的肾脏病变。2001年，中华医学会调查报道，2型糖尿病患者患肾病率为34.7%。如尽早进行干预，补充胰激肽原酶制剂等手段能起到预防效果。(#画中画广告#) 给糖尿病患者检查微量白蛋白尿，是最早发现糖尿病肾病的手段。2型糖尿病患者应每半年至一年检查1次微量白蛋白尿、肌酐和尿白蛋白/肌酐(acr)比值。1型糖尿病如首次筛查正常，5年后...

(#画中画广告#)　　肾病综合征(简称肾综)以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血压为主要临床特征，病情迁延不愈，常反复发作、加重。难治性肾病综合征(以下简称难治性肾综) 是指经常复发的肾综和对激素治疗无效的肾综。由于肾病综合征在治疗上有较大的难度，病人及其家属十分焦急，于是病急乱投医，不仅延误了治疗，还有可能使病情恶化。防治感冒更为重要复发性肾综常常在感冒后复发，及时防治感冒是防止肾综复发的重要一...

美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。