• 暑天饮服中药茶清热排湿防感冒 2011-8-10保健

    以下茶饮皆将材料分3份,每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯,加250毫升沸水焖5分钟后即可,于饭后饮用,1天喝1~3份。

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  • 减肥茶+运动 瘦腰瘦腿又瘦手臂 2011-8-10减肥

    减肥是美眉们一生的事业,很多人都把减肥看做是一件苦差事情。其实,要瘦身其实不难。茶饮加上运动,你就能轻松快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂。助你腹婆变妖精,甩掉麒麟臂,摆平萝卜腿,好身材不再是浮云哦!

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  • 秋季养生 吃这四种素食滋补 2011-8-9饮食

    红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。萝卜萝卜含有较多的水分、维生素c,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中...

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  • 秋季养生食谱 2011-8-9饮食

    秋季养生食谱的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节。一、秋季养生食谱之菊花大枣枸杞粥:菊花是秋天的...

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  • 怀孕后嘴里有怪味如何消除? 2011-8-9育儿

    准妈妈在怀孕后身体各部分都会有一些变化,比如嘴里产生怪味。对于嘴里有怪味的孕妇,可以用这六种办法来消除口中怪味:(#画中画广告2#)  方法一:清洁舌苔当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。方法二:时常漱口、喝水孕妇可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以准备一些降火的饮...

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  • 3款宝宝补钙辅食 好做又好吃 2011-8-9育儿

    一、鱼菜米糊原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。(#画中画广告2#)  制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。补钙奥秘:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。二、虾皮碎菜包原料:虾皮5克、小...

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  • 艾灸可以治疗三大骨伤病 2011-8-9中医

    行气活血解毒灸法的原料很多,但临床上多以艾叶为主。艾叶气味芳香,易燃,具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。

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  • 食欲与颜色之间有什么心理秘密 2011-8-9心理

    1、这些颜色的食物,我们不喜欢——蓝色、紫黑色、黑色我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品,因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。除了越橘,醋栗以及茄子,没有太多这种颜色的食物。然而,一些食物虽然自然不是这些颜色,但是后来被染成这些颜色,所以它们并没有这些功效。曾有著名的糖果公司在收到了很多投诉后,被迫撤回已经推出的亮蓝色糖果。2、蓝色食物——任何人都会排斥吗?蓝色的食物不断赢得“最让...

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  • 三款美容养颜汤的制作 2011-8-8育儿

    现在很多女性由于各方面的原因,导致自己的皮肤变得苍白,萎缩、干燥等现象。其实这些都是气血亏虚的表现,下面带大家去学习自己制作几款美容养颜汤。(#画中画广告#)   一、胶芪枣汤阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用汤汁。每日1剂,阿胶补益血液,黄芪、大枣补气生血,三味同用能补气养血,用于贫血的补养和治疗。二、三红补血益颜粥红枣12枚,枸杞3...

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  • 夏日 豆浆美味新吃法 2011-8-7饮食

    古人早就说了,夏天是吃豆的季节--“夏气热,宜食菽以寒之”。这“菽”是什么呢?就是豆子,特别是大豆。大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,是非常好的烹调原料呢!

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