肱二头肌

5个动作 卧室变成健身房(#画中画广告#)俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。坐姿收腹举腿这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。...

不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则一定要病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼时要注意以下几个问题：(#画中画广告#)合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要...

臂部肌群虽不大，数量却不少。它是由上臂的肱二头肌、肱三头肌、肱肌和前臂的肱桡肌、桡侧腕屈（伸）肌、尺侧腕屈肌及掌上肌组成。

古人谓名医同于名相，旨哉言乎!然名相有时而不可为，不欲为，医则听人自取，名不名。唯视其材力心思如何耳。伯章自有知识以来，即侍先君子窃窥古今名医陈编，似有所见，久而披阅愈多，若涉大海，茫无津涯，又顿觉毫无一得，乃吐弃一切，从中表兄厚生彭先生讲求《灵》、《素》、《伤寒》、《金匮》诸古籍，积以岁年，然后叹颜子所谓如有所立卓而者，何旷世同符若此也?由是益肆览唐宋以来方书，是非黑白，灿然目前，若持绳里而裁曲...

昔朱肱奉议着《伤寒百问》，书成经进，授医博士。其书付监刊行。道遇豫章名医宋道方因就质之，宋为指驳数十条，肱罔然自失。由是书监不刊，事见《续易简方》。双钟李知先又为《歌括》、《八韵》二书，吾乡先辈例以为活人之书。(按∶《魏志·佗传》云出书一卷，此书可以活人，则活人之名所由始，而仲景《伤寒论》是也。)朱、李二公虽知有仲景之书，不能臻其 奥，未足以充活人之名。正统改元，余游京师，遇临江刘志善先...

诊断冠心病或冠状动脉堵塞的金标准是冠状动脉造影。冠状动脉造影是通过一条动脉血管，比如手腕处的桡动脉、手臂内侧的肱动脉，最常见的是大腿根部的股动脉，将导管插入心脏，注入造影剂，使心脏的血管显影，就可以清楚地看到冠状动脉血管的病变情况。但冠脉造影也有缺点，就是“有创”。

人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群，会变得比较发达。

所有受试者的体重指数(bmi)都大于27kg/m2，其中没有一例高血压，所有人的胆固醇水平都正常，且都不吸烟。在这些肥胖患者中，研究人员使用流量测量仪测量肱动脉的扩张情况来观察可能影响内皮功能的因素。

臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌：双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。

肘关节后脱位多为传达暴力及杠杆作用力所造成。患者跌仆时肘关节伸直前臂旋后位．传达暴力使肘关节过度后仲，以至于鹰嘴尖端急骤撞击肱骨下端的鹰嘴窝，起到杠杆作用，使尺桡骨上端同时被推向后外方而导致典型的肘关节后脱位。此时前关节囊及肱前肌均撕裂，后关节囊及肱骨下端后侧骨膜可在骨膜下剥离。