第九套广播体操

ol减肥没时间？做操步骤太多？今天，小编给你推荐套居家减肥操，只要4个健身小动作，单独练习也可以，30秒运动减肥没问题！瘦下巴、瘦手臂、瘦腰瘦腿翘臀一次解决！

整整半个月我都在为公司考评的事忙忙碌碌，饮食乱了套，健身房也没顾上去，等考评的事忙过去了，一照镜子，腿居然粗了不少，着实让我郁闷到不行。

在性交中意外破裂，比如性交动作幅度过大，指甲或戒指无意中划破超薄型安全套等。

当你有不少时间与你的爱人共享性福的时候，有没有想过万一在激情中的你们没有做好避孕工作，那可是会闹出人命的，所以今天我特意编制出这个非常实用的避孕小文送给大家!

阴茎的位置非常隐蔽，平时又能大幅度移动，阴茎海绵体柔韧，还包裹着一层坚韧的白膜，一般不易造成损伤。但如受到外力打击、骑跨等直接受力时也可能发生阴茎外伤，多与尿道损伤同时存在。而且表现形式复杂，处理的方法也不同，有时比较棘手，关键是要在生活中注意自身安全，预防不测事件发生。(#画中画广告#)阴茎外伤：脱位伤阴茎在勃起时扭曲，或在疲软时受钝性暴力打击、过度牵拉或骑跨伤等，造成阴茎脱离其皮肤，脱位到大腿...

一家国际环保机构公布的一项抽样调查结果表明，我国国内市场上有大量塑料玩具含有危害儿童健康的邻苯二甲酸酯(增塑剂)。而且指出，我国国内企业生产儿童玩具有两套标准，出口产品使用的是无毒无害的染料和原料，而在国内销售的产品使用的则可能是存在健康隐患的低成本染料和原料。

在西方，大多数女性都知道口服避孕药不会影响体重、内分泌和生宝宝，而老公也不用被“套”。但是根据国内调查结果，有23.84%的女性认为口服避孕药会影响生育。

一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来两大好处：一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣，可以保护好肩颈部，避免受寒。二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。

有着o型腿或x型腿这类烦恼的人，大部分都有膝盖借移位，或是僵硬弯曲的问题。为了让脚回到正常的状态，拥有修长的美腿，首先必须让膝盖节回复原本应该有的弹性。以下的这套运动籍由刺激膝盖周边的肌肉，让膝盖节得到放松，进而回到原本应有的状态。

有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“ok”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。