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  • 三种一学就会的室内健身运动 2011-8-15减肥

    经常早晨去户外锻炼的人,一旦遇到刮风下雨,或不适宜外出的天气,往往就因此而放弃了晨练。其实,在家里同样可以进行室内健身活动。今天在这里为大家介绍三款室内健身良方。

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  • 千万小心健身10大地雷 2011-8-15骨科

    在现在的社会,注重健康的人越来越多,也有越来越多的人去健身,对于健身,千万小心踩了健身10大地雷。

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  • 潮妈育儿常犯的九宗罪 2011-8-14育儿

    错误一:带宝宝逛街(#画中画广告2#)  错误级别:★★原因分析:一些妈妈喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便,但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域,汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街,宝宝就像一个流动的小“吸尘器”,这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里,人多嘈杂,细菌繁多,宝宝抵抗力本来就弱,很容易感染细菌,导致疾病发生。比如,宝宝容易罹...

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  • 加入走班族 OL健身减肥新享受 2011-8-14减肥

    为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。

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  • 各年龄层次男人健身各有讲究 2011-8-14保健

    不同年龄段的男人健身之道自然不同,寻求最佳的多样化的健身方式,科学的锻炼才是强身健体的根本。

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  • 看电视时用减肥12招 不知不觉瘦下来 2011-8-14减肥

    肥胖与看电视关系密切。美国《时尚》杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”,这些小妙招不但能减重,而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目

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  • 健身壮阳两不误的美食 2011-8-14饮食

    西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者的超级食品,不但营养丰富,而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素,是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。

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  • 九个秘方教女白领忙中健身 2011-8-11保健

    上班族工作生活紧张而忙碌,怎么利用闲暇时间来健身,小编给你推荐9招:

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  • 四大健身坏习惯伤健康 2011-8-11保健

    坚持体育运动,是人人皆知的好习惯,但锻炼过程中的一些错误习惯,不仅会让运动效果大打折扣,还可能影响身体健康。

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  • 省时省力 健身练练这四招 2011-8-11保健

    动起来,运动的女人最美丽。下面四种锻炼方法,更有助于女性强骨健身。

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