曲膝抬腿

睾丸是男性身体最重要的器官，它是精子的源产地，分泌雄性激素。所以男性朋友都在咨询如何进行睾丸保养。那么如何进行睾丸保养？成睾丸在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并与附睾和输精管相接触。睾丸随着性成熟迅速生长，老年人的睾丸随着性机能的衰退而萎缩变小。(#画中画广告#)睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间...

究竟哪些事情是感冒后必须做的？以下9件事必不可少。

女人的鞋柜里似乎永远都少了一双鞋。无论已经拥有多少鞋，当看到一双好看的鞋子时，很多女人还是难以控制自己的欲望。但选鞋不能光图漂亮和时尚，能够保护脚，让人感觉舒适才是最重要的。专家提醒说，“有几种鞋，非但不能保护足部，常穿还会伤脚”。(#画中画广告#) 尖头皮鞋：穿着它脚趾会聚在一起，压迫神经、血流不畅，对脚趾的第一关节伤害严重。超薄平底鞋：对于中老年女性来说，软薄平底鞋既方便又舒适，成为她们的首选...

导读：中医认为，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老。因此，补肾很重要，而且要慎重，切记盲目药补。接下来中医教你补肾按摩保健法，简单易行，只需从头到脚揉揉身体7个部位，只要坚持下去，就能收到理想的效果。(#画中画广告#) “揉”关节取坐立姿势，先自然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转动边搓揉至膝部，以大腿感到酸胀为度。“敲”腰椎取站立姿势，大腿分开，双手拇指紧...

农谚一(#画中画广告#) 农时节令到立夏，查补齐全把苗挖。粮棉作物勤松耪，灭草松土根下扎。犁田水稻插秧突击搞，季节不容再拖拉。玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻。闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。麦浇开花灌浆水，防治锈病和麦蚜。苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。适时防治枣步曲，一般不宜过立夏。牛驴骡马喂养好，加强防疫常检查，使役需要讲科学，强弱快慢巧配搭，小猪要动大猪静，放羊满天星为佳。静水鲤鱼流水鲶，科...

女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。(#画中画广告#)小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：手掌中央所属经络：手厥阴心包经效用：经常用食指指关节挤...

目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。(#画中画广告#)维生素e有何作用s形的运动这种全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。所谓"骨盆运动"，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收...

如今的上班族很容易遇到腰腹赘肉过多的问题，该如何解决呢？今天我们就来看看网友“s公主”的30天速瘦秘方吧！

由于成分中含有可能导致心血管患病几率增大的西布曲明，中国国家食品药品监督管理局日前要求召回十多种减肥药，其中包括曲美、可秀、诺美婷等老牌、名牌产品。

rd家庭健身法是目前美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里，由于这套健身运动无需器械，无需场地，简便易行，行之有效，因而受到美国千百万人的积极推崇。美国约有8800所中、小学已把这套健身运动列为体育锻炼必修项目，并以健身法中的身体检测标准作为学生健身鉴定的主要参考依据。(#画中画广告#)基本动作：一、俯卧撑做俯卧撑可锻炼上肢、肩和胸部的肌肉的力量和耐力。这些力量的协调有利于保持良好的身姿，避...