准备活动,俗称“热身”,炎炎夏季,健身前还用做热身吗?夏季健身的准备活动当然不能缺少,并且还蕴含技巧。
查看全文>> 标签:准备活动夏季健身“锋芝”即将破冰?一家四口及拉姑、谢源、谢婷婷即将大团圆结局?这些都是最近媒体在热炒的话题,事出有因只因为是张柏芝与谢霆锋大儿子lucas的四岁生日,据悉近日霆锋已提前返港为儿子庆生。
查看全文>> 标签:明星护肤护肤明星许多人喜欢骑车,欣赏大自然之余,可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。
查看全文>> 标签:误区骑车健身误区如今减肥已成为女性长挂嘴边的话题,于是在人群中流传着各种关于的减肥的说法,这些说法到底是真理还是谎言?现在,就让小编告诉大家真相,击破传说中的8大减肥谎言。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥“身体不会疲累,但的的确确能瘦下来!”。“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法,食肉吃蛋均不忌,喝酒也无碍,即使摄入的卡路里值很高,只要控制“糖分”摄入就ok。
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥去健身房不是时尚,而是要打造出好身体、好气色、好心情!盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐场,在各个区域流窜,给身体埋下受伤的伏笔。只有了解自己身体的人才知道选择适合的运动,怎样达到健身的目标。
查看全文>> 标签:减肥运动减肥减肥中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸外”。
查看全文>> 标签:美容健身功效中医气功功效职场之中,交流与沟通必不可少,和同事相处,最重要的是沟通,如果彼此没有话题,你该怎么办呢?
查看全文>> 标签:话题同事刚刚出生的宝宝用自己的独特方式来认识周围的世界,宝宝稚嫩的手抓握各种小玩具,诸如摇铃,床铃。各种声光并茂的健身架也非常适合在这个阶段开始给宝宝玩耍。8-10个月时宝宝每天的认知和学习可以促进宝宝的思维。当您玩躲猫猫或者挑选一个带有隐藏惊喜的玩具时,您在帮助您的宝宝了解看不见的物体的持久性,同时您在帮助宝宝促进记忆。另一个游戏——当有些东西消失或者出现时,问问宝宝“两者有什么不同?”——能促进您宝宝...
查看全文>> 标签:早教玩具宝宝玩具骑单车是最好的有氧运动之一,对心肺功能提高很有效,也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年,总结了安全骑行一些经验,与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下:一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因为它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等,很必要。二、骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程,切不可盲目制定不切实际的行程,那样既...
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