节奏性

现代社会生活的高节奏性及世事的变化不定。过度的学习及工作压力，均可造成人的紧张情绪，长期处于精神紧张及高压力状态下，会使你的糖尿病加重。

林鹏绝对是今年最受瞩目的女新人，因出演电影《大兵小将》女一号而倍受媒体关注，观众一下就能记住这位新的龙女郎，面对着突如其来的幸运，林鹏也有许多不为人知的压力，工作满满的她是怎样调理自己，让自己随时充满能量保持健康的身体呢?其实林鹏也有自己的健康养生秘诀。(#画中画广告#) 林鹏认为，作为艺人，应该保持一个乐观积极的心态，人变红了，新闻自然多其来，好的新闻负面的新闻常常都能让自己受影响那么对于心态的...

人体的机能活动是有节奏性的，无论是一天一段时间乃至一生。人体机能活动在一段时间的节奏性，称为人体生物生律。

除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。