随时随地

事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。

在这个由多媒体与现代化主导的高科技游牧时代，各种体验都可以随时随地分享。让想象力撒个野，逃离日常的琐碎，发掘新的情绪。视线、声响、质感，以及最重要的——气息，来自纪梵希新款男士香氛的嗅觉感触。

体内毒素过度不仅会影响健康，还会让你的身材走样。其实只要每天15分钟，不受场地的限制，就可以随时随地做淋巴排毒操，让一天的精神与气色更好，如何保持身体健康，且把多余的毒素排除，就请专家来告诉你。

无论你是白领阶层、工薪一族，是家庭主妇，每天我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。 要是做什么事情“卡壳”了，如排队、等车、等你的女朋友或还有其他的什么事，需要你“稍候片刻”时，你不妨利用起来做做下面的运动。

锻炼部位：臀，大腿，肩部，手臂

聪颖美丽，是新时代的女神!2008年的心机彩妆，开启智慧美妆时代，让女性拥有慧黠的眼神、透亮的肌肤与充满女性魅力的双唇。　　全新品项成就超持续的恒久美颜，不只能快速俐落完美上妆，在完妆后的一天内，更不陷入浮粉、掉色的窘态。自然耀眼的透明光泽持续散发，随时随地都能自信、美丽。

很多mm都抱怨平时太忙了，都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的，随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻，都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。

随时随地赶走压力如果常吃一种药，身体就可能有耐药性，对抗压力也是如此。因此，在这个高压的社会，我们需要想办法打破常规，找到一条更简单的减压之路。美国《好习惯》网站近日就为我们推荐了几种减压法，下次压力涨满的时候，就来试试它们吧。

介绍萧亚轩最爱的塑身方式，她说：随时随地，你都可以用pilates来放松心灵、锻炼身型。

今天教大家几招，让你可以随时随地的做运动，就算最忙碌的上班族也可以应付。只需要锻炼1个月，小腰变回1尺8。快来学学吧。