身心健康

女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。

核心提示：有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”它的意思是说，小丑带给了大家欢笑，而好心情对身心健康的重要性胜过了医生对你的帮助。

炎炎夏日赶走了春天里的阴霾，带给我们无限的激情和兴奋。面对如此赋有激情的盛夏，活力奔放的你该怎么样happy起来呢？怎么样才疯狂？怎么样才刺激呢？专家告诉你，在这样的夏日里，你也许会碰上各种各样让你意想不到的“炎遇”让你扫兴。(#画中画广告#)“夏天燥热的天气会使男性泌尿系统感染发病率更高、破坏性更大，且容易反复发作，会严重危害患者的生活质量、身心健康、生育甚至家庭稳定。”专家如是说。哪些“炎遇”...

小儿哮喘是一种严重影响小儿身心健康的最常见呼吸道疾病，因此对该病及早的诊断治疗对孩子的健康成长非常重要，那么小儿哮喘应该如何诊断呢，都有哪些原则需要遵守，我们请专家为我们具体的介绍一下

睡不着、睡不稳、睡不够……失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。

近来，盆腔炎患者是越来越多了，严重危害了女性朋友们的身心健康，为了更好的预防盆腔炎，我们应该了解盆腔炎的症状表现，那么盆腔炎有哪些症状表现呢?接下来我们一起来了解盆腔炎的症状表现。

乳腺癌术后护理并不是一件轻松的事情，但是，做好护理可以对患者的身心健康起到至关重要的作用。为了让我们的亲人早日恢复健康，与病魔斗争，每一位乳腺癌患者的家属都应尽自己最大的努力，做好乳腺癌术后护理。

办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?

成为慢性扁桃体炎后，由于扁桃体隐窝内的细菌、病毒存留繁殖，形成感染“病灶”，所以发作频繁，甚至十余天犯一次，极大影响儿童身心健康。对于本病的治疗，西医大部分都是手术摘除，一则手术需要全麻，二则害怕产生并发症，所以家长大都不愿选择手术疗法。另外，扁桃体被切除掉了，病灶是没有了，一般也不发烧了，但同时扁桃体的保护作用也丢掉了。因为扁桃体属末梢免疫器官，可以制造具有天然免疫力的细胞和抗体，对从血液、淋巴...

产后抑郁症会给妈妈和婴儿带来不良影响，家人一方面要做好产妇的情绪安抚工作，另一方面要注意安排好产妇的饮食。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状。食养对于产后妈妈的身心健康都很重要，产后妈妈不仅要养身，更要养心。妈妈们在坐月子期间应多摄取含有丰富的b族维生素、维生素c、矿物质如镁、锌的食物，...