锻炼笑肌

俗话说，“生一个孩子掉颗牙”。在临床上，比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。危险动作之一 孕妇吃得太多，胎儿长得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别...

想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。*最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。*怀孕...

深秋时节的天气，让油妹妹们瞬间掉入了保养地狱，出油、粉刺、痘痘、毛孔粗大的问题也随着气温越演越烈，如何拥有清爽美肌，油妹妹们，你一定要看下去！

63岁的王桂兰，10年前在南京市第一医院进行心脏移植手术，成为南京首位“换心人”。如今，她成为南京“换心人”中存活时间最长的一位，不仅生活能够完全自理，还能外出锻炼买菜打理家务。

仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。

最佳锻炼时间因人而异，人们完全可以根据自己的生活规律、生物钟和工作性质，培养出每天最佳的运动时间。

只有走路，才是一个经得起时间考验的锻炼方法。而且，这项运动几乎不受考验就能坚持，不用什么花费，甚至只利用上下班时间快走，就可以达到你想要的瘦身效果。

排毒是由内开始美容的必须程序，想要让自己看上去拥有健康的肤色，姣好的肤质，一定要学会如何排毒。

想要拥有匀称优雅的体态，选择让人不寒而栗的外科手术显然不是明智之举。当然作为一个独立的个体，你不可能和你的同伴长着相同的手臂，或者都有着容易囤积脂肪的大腿和臀部。

不少美女在笑起来的时候就会露出酒窝。它处于面部的黄金美点，对面部美丽的提升有很大作用，现在，有很多人通过酒窝成形术后天造出一对可爱的酒窝。