锻炼笑肌

秋季，肌肤承受着冷热交替变化不断的考验，给爱冒痘多冒油的男生女生们造成了更大的困扰。这个季节，做好肌肤的深度护理，才能让痘痘不再来。

一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于保持良好的体形。

游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。

7岁英国女孩霍莉·肖生年仅7岁的英国女孩霍莉·肖生来便患有大疱性表皮松解症。这种罕见的先天性疾病让小霍莉的皮肤十分脆弱，比正常人薄很多，因此哪怕是轻微的擦碰便足以给她带来难以忍受的疼痛，甚至连衣物的摩擦也会让霍莉的皮肤起泡结痂。不过乐观坚强的霍莉并没有被病魔吓倒，她的母亲利娅·泰勒也决心让霍莉像其他小朋友一样正常地生活。小霍莉不仅跟正常孩子一样上学读书，还热爱溜冰，并...

这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了。

运动对健康瘦身肯定是有好处的。但是当你初试身手，或许就会陷入烦恼之中：怎样锻炼才算合适？减肥应选择哪些运动项目？锻炼时出汗是否就达到效果……诸如此类的问题，你也许知之甚少。

对于忙绿的上班族来说，每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。

你有常因为自己不好看的牙齿而不敢露齿笑吗？因为不完美的牙齿而郁郁寡欢吗？现在牙齿整形已经成为很多人摆脱难看牙齿的首选，但是整形专家表示在牙齿整形后还存在以下8种后遗症，需要引起重视！

高血压患者的生活和饮食要做一些调整，首先要戒烟戒酒，并把患者的“重口味“调整过来，给患者定了锻炼指标，家人负责监督，还要定时的测量血压。

茶水可以兴奋骨骼肌，提高颈腰部和四肢肌力，消除肌肉疲劳，促进新骨形成的作用；牛奶也不输，它非常符合人体对钙、磷的需求，能帮助强健骨骼。爱美网小编和大家一起学习食疗健颈壮腰。