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  • 爱吃零食导致不爱吃饭?儿童护理的十大误区 2011-8-21儿科

    很多家长在儿童护理上都会被自己固有的知识观念所误导,小孩不爱吃饭是因为之前吃了零食?练跆拳道的孩子长不高等等,专家表示,很多观念都是错误的,没有任何医学理论作支持。

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  • 白领宣泄情绪新途径:有氧搏击 2011-5-5保健

    对现代人来说,有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击,也无需任何器材,而是利用身体面对镜子向空中挥拳。(#画中画广告#)有氧搏击操不是对抗性的搏击,而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上,融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面,简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确,不要求像搏击项目那样快速准确,因此一般人都能完成...

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  • 5大时尚减肥运动 80后女性最爱 2011-2-7减肥

    当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎,它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关,如果你也有相似的情况,那就赶紧行动起来吧。

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  • 跆拳道踢腿 越踢越瘦 2011-1-13减肥

    今天跆拳道却成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢,再到最后的对抗战,都是一种有氧耗脂运动,所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术,大腿和手臂的赘肉都会减少,身材也会因此而更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰部,所以瘦腰的效果也最为明显。

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  • 瘦人可以练跆拳道吗 2010-12-28增肥

    q:朋友说练跆拳道,最好年龄不宜过大,因为要压腿,我是女孩而且很瘦,说我要是去练肯定特容易受伤与骨折,我平时上班压力大,本想趁周未休息报个班,练练就当强身健体了。

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  • 助你好孕:排卵期做运动会影响怀孕吗? 2010-11-22育儿

    排卵期做运动和你平常日子的运动一样,都对你的健康有益。排卵可不是你小时候来月经时能让你免上体育课的假条。如果做运动已经成为你生活的一部分,那就没有理由在排卵期停止运动。在跆拳道课上有点呼哧气喘不会打乱你的生理周期。 (#画中画广告#) 如果你是一个职业运动员,身体脂肪含量极低,你怀孕的几率可能会被削弱。有些女运动员会停止排卵,但这与单纯的排卵期运动无关,而且大多数普通女性也不会出现这种情况。 如果...

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  • 时尚跆拳道 最富魅力瘦身方式 2010-11-22减肥

    跆拳道是一项高雅、古老的运动,起源于朝鲜半岛,是韩国的“国术”所谓跆拳道,就是不用任何武器,通过较为猛烈的精神和肉体训练,锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。

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  • 亚运会上的中医武器 2010-11-18保健

    编者按:曾经,中医在奥运会上大显身手;如今,即将于11月12日举行的广州亚运会赛场上,中医专家们又将用手中的中医“武器”,对运动员、教练员的运动伤和紧张失眠等进行急救和日常调理。近日,记者专访了本届亚运会开幕式、闭幕式和跆拳道场馆医疗组组长、广东省中医院的骨科专家刘军。

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  • 亚运会上的中医武器 2010-11-11保健

    曾经,中医在奥运会上大显身手;如今,即将于11月12日举行的广州亚运会赛场上,中医专家们又将用手中的中医“武器”,对运动员、教练员的运动伤和紧张失眠等进行急救和日常调理。近日,健康时报记者专访了本届亚运会开幕式、闭幕式和跆拳道场馆医疗组组长、广东省中医院的骨科专家刘军。

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  • 小心兴趣班认孩子没了兴趣 2010-10-9育儿

    兴趣班孩子多不感兴趣(#画中画广告#)近年来,少儿“兴趣班”如雨后春笋般兴起。舞蹈、钢琴、手工、美术、足球、跆拳道、书法等课程应有尽有。有些家长们趋之若鹜,不少孩子参加了至少2个兴趣班,有些孩子参加的兴趣班达到了5个甚至更多。一位孩子家长认为,孩子小,玩性大,不如给他多报几个兴趣班,不仅能多学点知识,还有可能成为钢琴家。“不少钢琴家、画家不都是父母逼着学出来的嘛!”对此,安徽省妇联儿童部部长何毅认...

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