夏季练瑜伽

今年夏季空气湿度大，异常闷热。人们容易出现浑身肌肉酸重、全身乏力、头胀如裹、嘴里黏腻、咳嗽、胃口差、便溏不爽等暑湿感冒症状。本文介绍三个药方防暑湿。

当我们还沉浸在夏季汗水淋淋的酣畅时，秋季已在不知不觉中来到我们的身边，随着昼夜、早晚温差的变大，骨科专家提醒广大朋友们，秋季风湿性关节炎要防治！

人直立易在腰腹、臀部和下肢积聚脂肪。爬行俯身锻炼，运动强度适中，运动条件方便，过程寓练于乐，对腰腹臀等针对性动作多，减肥塑身功效显著。

早餐被认为是一天中最重要的一餐：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。但如果进行晨练，究竟应该在早餐前，抑或早餐后，一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。比利时科学家建议的晨练模式是：起床-晨练-早餐。“我们设定高强度的锻炼能够提高脂肪的新陈代谢为前提，”研究小组领导人凯伦·范普鲁恩表示，“但我们非常...

心理测试问题：每天看报纸或新闻时，你最感兴趣的是哪一类八卦话题？a、艺人的情变消息b、政客贿选丑闻中的心情论c、名人的性别倾向d、财团的不法事情答案分析选择a：你的性格非常外向，但你在选择对象的时候，会希望自己不要成为恋爱的主导者。你的外向性格只适用于在人群中表现，私底下的恋爱生活，你希望能遇到温厚淳良如兄长般的爱人，自己在恋爱中扮演小男人(小女人)的角色，享受对方对你的呵护与照顾。选择b：你有点...

炎热夏季已经过去，秋天的肌肤是比较凉爽、干燥的，由于秋天剧烈的温差变化，皮肤容易缺水干燥，造成表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏现象，粗糙、晦暗。因此，须赶紧进行秋补大行动！

什么样的动作能帮助顺利分娩？无论是孕期还是分娩当时，这都是孕妈咪十分关心的“孕动事件”，看看专家会给孕妈咪些怎样的建议吧！传言1：爬楼梯能帮助宝宝入盆专家解答：运动确实能起到一定地帮助宝宝入盆的作用，而且如果在整个孕期都坚持做适当的运动，那么对产妇和宝宝都大有益处，这也是准备顺产的孕妈咪都应该坚持的。当然，不一定非要爬楼梯不可，散步等轻度的、较适合产妇的运动都可以起到帮助宝宝入盆的作用。【tips...

当我们还沉浸在夏季汗水淋淋的酣畅时，秋季已在不知不觉中来到我们的身边，随着昼夜、早晚温差的变大，骨科专家提醒广大朋友们，秋季风湿性关节炎要防治!

随着温度的升高和食欲的减少，本已是减肥的最佳时机，但是，仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能做到真正减肥，就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么？你又占了几个？

大家都知道，在减肥期间严格地控制卡路里的摄入至关重要，尤其是在夏季这个减肥季。但是很多mm不知道，哪些是超低卡，还有着极高的营养价值，甚至还能排出毒素清理肠胃的超级减肥食物。