中东舞

发福的身材时刻告诫着我们要开始减肥了。如果不想做大幅度的运动，那就来段舒缓动律的健身运动吧，下面介绍一种叫“木偶舞”的瘦身运动给大家。</

舞韵瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至。在获取健康的同时，不自觉的状态下使气质得到提升。

朱茵从来不会节食，她的健美之道是--饮食均衡。吃得有营养，自然脸色好，皮肤也有光泽，再加上一个重要因素：浸香熏浴及跳健康舞，三管齐下，便达到完美效果。

清瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同徐若瑄，她向我们透露了她的减肥秘诀，我们也从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。

时至今日,女人们除了想瘦，最想拥有的就是“柔韧”了，但凡看过摄影师艾菲烈德的作品——“二战结束之吻”中水兵拥吻女护士的经典画面的人。

本季雅诗兰黛彩妆特别从珍珠光泽中撷取灵感，推出限量夏妆轻舞珠光系列，不同于一般品牌于夏季推出的妆容，雅诗兰黛以粉嫩珍珠与香槟珠贝两款闪耀迷人的珠光妆容让你在温热的 夏季也可以是优雅美人。无论喜爱亮丽可人的粉红色系，或是晶润光灿的香槟金色系，轻舞珠光系列让您沐浴在优雅的珠光下，犹如下凡的仙子，遍洒一身的精彩光芒，成为整个夏季最受瞩目的迷人焦点。

谈到婚姻，男人说：“幸福的婚姻有一个共同点，妻子都特别‘好’。”女人不同意：“男人在干吗？”男人又说：“好男人是靠培养的，所以有‘好女人是一所学校’这句话。”的确，因为女人聪明，女人心细，女人在家庭中占的分量更重，婚姻便成了一支以女人为主的交谊舞，舞跳得好不好，很大程度上取决于女人怎么带。　第一种聪明女人

时至今日,女人们除了想瘦，最想拥有的就是“柔韧”了，但凡看过摄影师艾菲烈德的作品——“二战结束之吻”中水兵拥吻女护士的经典画面的人，都能想达到女主角那样的状态——被男友轻搂后腰，身体向后弯曲，左侧小腿微微抬起，像跳探戈那样展示一回杨柳腰。 如果能够坚持锻炼，纵然到了50岁一样可以拥有25岁的柔软身体。

今天给大家介绍的是美国兴起的gliding tone室内滑行舞，它简单易学可以快速的消除体内的脂肪。下面就是主要针对腹部的运动。

易螃蟹舞及康康舞2种瘦身操，只要随时动一动就能享瘦! 做瘦身操前要先做暖身运动5分钟，接着再做10分钟到20分钟的瘦身操，做完后再做5分钟原地踏步的和缓运动。