沈阳市老年人健身展示大会开幕式在火车头体育馆隆重举行。400多名老年体育爱好者参加了演出开幕式上的《夕阳无限》大型团体健身操的表演,2000多名老年人观看了开幕式。
查看全文>> 标签:老人保健老人健身夏日正是秀美背的季节,当你穿着泳衣或露背装的时候,背部的大部分面积都会被别人看到。这回我们将介绍放松肩胛骨的健身操、处理后背粉刺和褐斑的方法——让你成为与众不同的背美人!同时也和胸围上的“外溢肉”说拜拜哦!
查看全文>> 标签:美背方法美背刚刚打开你的爱机给你写这封信的时候,你设置的开机“问候”真是吓了我一大跳,那低沉的一声“哈罗”让我忽然意识到,你已经是个大男孩了。
查看全文>> 标签:心灵鸡汤一套健身操,让你在举手投足中减肥。在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的伤害。
查看全文>> 标签:苗条健身运动减肥健身操在社区体育中最为老年人所接受,它能使老年人体质增强,体格改善,体能提高,舒心快乐。健身操既有小关节动作(掌指关节),也有大肌肉的练习……
查看全文>> 标签:增强健身操老年人体质老人运动男人健身有的是为了减肥,那么有没有一种快速减肥的方法呢?下面就介绍一种男性快速减肥操。
查看全文>> 标签:男色减肥操男性保健男人女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。
查看全文>> 标签:如何美臀瘦臀it族长久坐在电脑前,很容易引起脂肪堆积、肌肉松弛、肩背肌肉酸痛等症状。如果不加以重视,会带来严重的后果。下面专门针对it族设计了一套健身操,没事你就多练练吧!
查看全文>> 标签:白领瘦身减肥国外的明星妈妈们产后减肥方法可谓花样百出:朱莉娅·罗伯茨喜欢遛婴儿车,凯特·贝金赛尔坚持跳健身操,丽芙·泰勒崇尚骑自行车,卡梅隆·迪亚兹酷爱冲浪。
查看全文>> 标签:明星妈妈产后减肥产后瘦身有些女性长期坐办公室,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛,有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。由于长期伏案工作颈部肌肉还容易松弛产生皱纹,其实,你只要掌握一些小窍门,就可以轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。
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