踏板舞

王艺旋--蝶舞堂舞蹈俱乐部创始人，中国舞蹈家协会指定爵士舞、肚皮舞培训教练，曾连续两届获得东北三省现代舞大赛冠军，现任中体倍力舞蹈教练，主要教授爵士、拉丁、肚皮舞、现代舞等，从事教学十年，具有丰富的表演和教学经验。

希望平坦小腹的你是否仍寄希望于仰卧起坐?现在，gh为你推荐一种更加有效的腹部运动——球操。在静止与滚动之间，不仅可以提高平衡能力，更能双倍刺激腹部肌肉，帮你练就无敌的紧实小腹!

气温攀升的春季里，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。尤其是肌肤脆弱敏感的人，整个脸庞好似绽放的桃花，恨不得将全身皮肤都包裹得严严实实。于是，护肤的“战略重点”转移为清洁、保湿，抵抗过敏。

判断一个女人是否有情趣，是看眼睛;了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。如果女人的腰开始发福、变粗、僵硬时，便是女人生命力衰退的开始。(#画中画广告#)说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。类 型：运动减肥主题动作：杆下劈...

自发生“床照事件”后，首当其冲的钟欣桐(阿娇)一直“隐居”避风头，留下好姐妹蔡卓妍(阿sa)孤军作战，外界将她“静观其变”的做法指为偷懒，又传她只顾跟绯闻男友麦浚龙出埠游玩，但经记者连日跟踪，昨日终发现她原来在排舞室秘密练兵，积极为未来备战。

谁说丰胸与减肥就不能并存呢?美体达人们会告诉你，其实丰胸与减肥可以同时进行，关键是，你吃的对不对！本文介绍5款丰胸美食的做法，让你在做“无法一手掌握的女人”的同时也照样“风柳舞纤腰”。一起来看看丰胸美食的做法吧！

跳舞不仅能减肥，还能让你拥有气质。还等什么快点动起来吧!

方女士在写字楼上班，受周围同事的影响，她也加入了健身大军。过去她特别喜欢热量消耗大的运动,搏击操、街舞什么的，觉得时髦又减肥。

跳跳舞，让你全身轻松掉赘肉!减肥就这么简单，好玩又瘦身!

今年2月份，一段视频被美国当地媒体播出后迅速传遍了全世界，一位不当值的高速公路巡警mark saylor驾驶的雷克萨斯es350的油门踏板被地毯卡住了，无法迅速制动的汽车最后在慌乱的驾乘者绝望的惊叫声中与一台suv相撞，并在地上翻转了数圈之后起火，很不幸的是，车上4位乘员全部遇难。(#画中画广告#)相信很多车主看了这个新闻片段后感到不安，事实上，汽车高速行驶时以及日常行驶时，遇到的极端威胁可能不仅...