坐姿肩侧举

巧妙缓解运动拉伤：运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。掐内关穴止嗝：日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部...

乳房(头)湿疹是皮肤科很常见的疾病，慢性乳房(头)湿疹，特别是单侧的慢性乳房(头)湿疹久治不愈、反复发作，就应排除另外一种恶性疾病——乳房湿疹样癌。

ol一族长时间坐着工作，但很多人觉得只要舒适就好，也不管坐姿是否正确， 殊不知，错误的坐姿会对乳房健康造成不良影响，广大白领女性要提高警惕。

进入孕10月，孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外，孕妈妈有相对来说更重要的胎教需要实——即学习并掌握拉梅兹呼吸法。在最后的冲刺阶段，孕妈妈掌握了拉梅兹呼吸法，对分娩无疑是大有裨益的。拉梅兹呼吸法指的是以胸式呼吸为基础的拉梅兹分娩法，顾名思义，就是可以帮助孕妈妈顺利分娩的一种方法。进入孕晚期后，孕妈妈可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练，效果会很好。拉梅兹呼吸法根据...

随着宝宝的出生，纸尿裤便亲密陪伴着成长，纸尿裤也一度成为准爸爸准妈妈们讨论宝宝健康成长中的热点话题，在网络搜索“纸尿裤与o型腿”的关键词，可以找到多达几万条相关信息，绝大多数是关于“纸尿裤是否会导致o型腿”的提问和讨论。近日，一位业内人士爆料称：“我干了7年纸尿裤产品的销售，很清楚，很多纸尿裤设计原本就宽，吸水后涨得更宽，或多或少一定会影响宝宝腿部生长，部分企业虽然知道，但是为了迎合销售卖点常常避...

通过网络搜索“纸尿裤与o型腿”，可以找到超过40000条相关信息，绝大多数是关于“纸尿裤是否会导致o型腿”的提问和讨论，且目前为止没有定论。更有业内人士爆料称：“我干了7年纸尿裤产品的销售，很清楚，很多纸尿裤设计原本就宽，吸水后涨得更宽，或多或少一定会影响宝宝腿部生长，部分企业虽然知道，但是为了迎合销售卖点常常避而不谈的。”(#画中画广告#)　　纸尿裤加宽成本不涨，利润高据一位纸尿裤经销商透露：其...

踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。

怀孕的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口味的改变，还有喜欢闻的味道也不同;怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程，究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢?不管是什么样的怪癖，可都和我们身体分泌荷尔蒙的改变有着莫大的关系呢!就让专家来替你解答疑惑吧!(#画中画广告#)　　怪癖一：对宝宝的事物容易感动李芸：也不知道为什么，怀孕那段时间就是比较容易感动，虽然只是去看一部电影，或是在电视...

颈椎病是困扰中老年人的常见疾病。当肩颈部出现僵硬、酸痛的时候，很多人都习惯性连续转动脖子几圈，或者前后左右用力摇晃头部几下，以为这样的活动可以让肌肉松弛。事实上，这样的动作是很危险的！

肩周炎是肩关节周围炎的简称，中医称为“漏肩风”或“肩痹”。此病多发生于五十岁左右的人，又称“五十肩”。对于中老年人，该如何防治肩周炎。