羽毛球宝典

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。

标签文化盛行之日，混在职场的你是否找到自己的队伍？在蘑菇族、向日葵族、装忙族之外，赖班族静悄悄地招兵买马。赖字当头，说的就是那些下班不回家，赖在办公室电脑前消磨时间的人。他们呆在公司的时间比在家以及其他社交场所还要多。(#画中画广告#) 有人是想避开交通高峰；有人是家无眷恋；还有人只是因为工作的焦虑感可以在加班中获得解脱。“赖班族”是社会发展的产物，没有什么不好，只是一种现象。关键还是看你赖得是否...

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。

饮食是大事，但是现在职业女性的饮食被忽略的可以。为了健康，为了使职业女性更好地职业，这里有冬季饮食宝典，希望给职业女性提供帮助。

“宅女”喜欢每天都呆在家里，享受属于自己的惬意空间;“驴女”不喜欢停留于一处，总是在路途上感受美景体味人生。这两种女人，就好像两极一般。不过，她们也都有着各自的肌肤困扰。现在，就来支招，教“宅女”、“驴女”按着各自的生活特点来护肤。

如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素b2又是平衡人体耗氧量的重要物质。

每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与

虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手)，但人体是一个整体，在打羽毛球的过程中，固然是用一只手接球、发球、击球和扣球，但对应的那只手也必须顺应打球手的需要，在做着相应的辅助、平衡、对称等活动，其活动范围也很广泛，同样可以起到防治肩周炎的作用。

哑铃举了两回就被扔进墙角，羽毛球打了几次就再也不愿拿起，健身卡办了没多久就宣告废弃？为什么你的运动总是开始容易坚持难？在这个令人犯懒的季节如何才能让健身计划的寿命长一点，再长一点？