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  • 老年人和学生族成健身主力军 2011-4-21老人

    “当前,老年人已经成为陕西全民健身运动的‘主力军’,所占比例达到80%以上。”在日前召开的陕西省老年体育工作会议上,陕西省老体协主席潘连生向记者透露。(#画中画广告#)来自同一会议上的另一组数字显示,目前陕西20-29岁的年轻人经常参与锻炼的人数占到这一年龄段总数的75.1%,仅次于老年群体,而最低值却出现在30-39岁的人群中。两组数字,勾勒出一条全民健身的年龄曲线,健身领域的“中年波谷”清晰浮...

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  • 具有减肥功能的五种茶叶 2011-4-21饮食

    饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维他命b1。茶中富含的维他命b1,是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。

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  • 瘦腹运动 迅速甩掉恼人救生圈 2011-4-21减肥

    炎炎夏日,穿塑身衣的确不是什么好主意。不过,一系列“隐形塑身衣”的出现的确令人欣喜。这种全新一代的纤体产品,运用咖啡因尤加利树精油等天然植物活性成分,能够在有效突破瓦角脂肪团细胞的同时促进身体排水排毒,外加促进肌肤胶原蛋白合成的紧致效果,仿佛给全身肌肤穿了一析具有支撑力的网络塑形衣,实现了紧肤、消脂、排毒等多效一体的全纤体目标。

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  • 常洗脸可以预防“电脑斑” 2011-4-21保健

    你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子,你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种“病”,病原就是电脑。(#画中画广告#)医生说,这种“电脑斑”在上班族中很普遍,特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。建议多吃些富含维生素c和维生素e的水果,尽量每两个小时洗一次脸,更要增加运动量。“老年斑”恋上年轻人王女士今年29岁,一向以皮肤细白光亮被人羡慕。24岁大学毕业后,她在郑州一家公司做文秘,电脑成了她...

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  • 为新生宝宝购衣的必学常识 2011-4-20育儿

    母亲特别喜欢给孩子买衣服。在给孩子购置一些只能在特殊场合穿着的衣物时,你完全没有必要花很多的钱。

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  • 清洁床下灰尘避免呼吸道感染 2011-4-19呼吸科

    清除床下灰尘最好的办法是,两三天简单清洁一下,可以把湿抹布裹在晾衣竿上,伸进床下清扫。每隔一两个月,把床搬开,彻底清扫一遍。由于灰尘容易到处飞扬,因此打扫之前最好能洒点水,也可用吸尘器进行彻底清理,建议带着口罩,以避免有害的灰尘吸入肺内,危害身体健康。此外,应养成一些好的生活习惯,尽量不要将灰尘带进卧室,回家后换上家居服,外衣挂在客厅。

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  • 长寿秘籍在于凡是都有个度 2011-4-19保健

    凡事都有度,养生这件事也一样。“不过度”就意味着节制,国家级名老中医表示,日常生活中的一些细节,只要长期坚持就能强身健体、延年益寿。(#画中画广告#)衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼。住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而变质。行不过富:身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便。逸不过...

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  • 时尚男人 选择适合的休闲裤 2011-4-18男性

    男士们则别无选择,一年四季都是裤装。然而,男装的设计师在不停地进行创新,努力将男士们也推进潮流地带。眼下,正是男士们穿休闲裤的时节,赶快看一看今季的时尚走向吧。(#画中画广告#)男士的裤型虽然不像女士裤型那样多变,但是仍然有着自己的变化。大体上分为三种。第一种是多褶型即在腰部前面设计有数个褶,这种裤型几乎适合所有穿着者,无论体型胖瘦。因为这些褶具有一定的“扩容性”,大腹便便的胖人穿上,褶就自然撑开...

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  • 香肩诱惑 几步打造纤纤玉臂 2011-4-17减肥

    夏季里,吊带衣热裤是绝佳的搭配,可是很多mm却因为手臂粗壮不敢尝试。今天, 不用再为你不够纤细的手臂而烦恼了,现在就教你方法,简单9步快速练成吊带衣美臂!

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  • 白领压力大 8种食物帮你减压 2011-4-16饮食

    压力大是当今社会所有人的通病,长期承受这样的压力,对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外,小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物,如麦片、菠菜等。

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