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  • 最有效的中医减肥秘方 2011-9-14中医

    中药是纯天然的植物,不会有副作用,如果觉得味道比较难喝的话那也得喝下去啊,咱要漂亮的。

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  • 不可不看的九大实用健身小贴士 2011-9-13保健

    现今,关于健身的贴士漫天飞,数不胜数。然而,注意了,以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用,而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!

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  • 正确使用跑步机减肥的6大技巧 2011-9-13减肥

    整天在格子间里工作、没时间运动的白领们,应该都很喜欢用跑步机健身吧?但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实,跑步机本身没有问题,但是使用方法不得当就会伤害人的健康。

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  • 宝宝光脚玩耍 健身又益智 2011-9-13育儿

    孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。

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  • 电脑族缓解眼部疲劳小动作 2011-9-12保健

    困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中,人们常常在不经意间做这些小动作,并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止,却有着一些特别的健身功效。

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  • 民间补血饮食的六个秘方 2011-9-12中医

    补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。

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  • 运动瘦身小动作 秋季轻松甩肥膘 2011-9-11减肥

    在职场上打拼的女性,哪一个不忙呢?一忙起来,就没有时间运动了,甚至连办好的健身卡也因一年去不了几次而浪费。如果你觉得过于复杂的瘦身操和减肥运动坚持不下来,不妨试一下简单的运动吧。

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  • 简单动动脚 给你的健康加分 2011-9-11女性

    脚被称为“人体之根本”、“第二心脏”。健身健美脚形操此操简单易行,且不受时间、地点的限制。坚持操练者,定能收到健身强体之功效,更能还您一双靓丽的脚。如能赤脚操练效果更好。

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  • 辣妈麦当娜的“典型瘦身”食谱 2011-9-10减肥

    45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲,同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米,体重51公斤,既不吸烟,也不喝酒,每天坚持运动(运动食品),看一下她的瘦身食谱吧。

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  • 教你肌肤瞬间白嫩的秘方 2011-9-10中医

    随着夏季的尾巴的到来,经过一个夏天的摧残,皮肤问题也逐渐暴露出来。本文教你几招瞬间美肤的秘方。

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